怎么預防結石復發

結石這種病很少有威脅到人們生命安全的， 但是出現結石后如果不及時治療， 身體會因為有結石的存在變得越來越差， 并且結石會讓人感覺到疼痛， 發現了結石必須盡快治療。 不少人認為結石只要治好了就可以隨便吃東西了， 其實不然， 治好結石更應該注意飲食， 預防結石疾病復發。

腎結石患者要注意多喝水

腎臟結石有好幾種， 其中常見腎結石大部分以鈣鹽的成分為主， 此癥復發的幾率很高， 因此常常治療痊愈后， 會再發病回診。 結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物， 除和某些代謝疾病有關外， 都可由食物代謝而產生。

慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關， 因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。 不論結石屬于哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，

在炎熱的夏天， 每日尿量少于1200毫升時， 尿石生長的危險性顯著增大。 如能使每日飲水量在2000～3000毫升， 這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。 大量飲水可促使小的結石排出， 稀釋尿液可防止尿石結晶形成，

第一， 少喝沒有安全保障的牛奶及奶制品(有些牛奶中含有三聚氰胺)， 三聚氰胺很容易引發腎結石。

第二， 要多喝水， 每天喝水充足的話， 可以讓體內的礦物質更多的溶入體液中， 最終伴隨著尿液一起排出體外。

第三， 要經常吃黑木耳， 木耳對治療腎結石有非常神奇的功效， 長期食用黑木耳對治療大的腎結石也有意想不到的效果。

第四， 大多數腎結石是草酸結石， 要少吃高草酸食物， 比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜等等。

第五， 要多運動， 特別是跳躍運動， 跳躍運動可以讓腎里的結石分化進入膀胱， 進而隨尿液排出體外。