曬太陽後頭痛怎麼辦
根據小編瞭解， 很多人都會有這樣的一種情況：就是在曬完陽光之後， 會有頭疼的症狀產生， 其實呢， 這主要是因為我們長時間在陽光的照射下， 從而缺乏水分導致的。 針對曬太陽後頭疼這個問題， 小編今天就和大家介紹幾個關於治療這種症狀的建議， 大家可以瞭解一下。
一、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水， 令其體能的發揮達到頂峰， 而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。
二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時， 在每次進食之間， 一個人的血糖會下降， 導致血管擴張。
三、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質， 這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛， 因此， 如果你出現頭痛的毛病，
五、減少飲酒：飲酒可導致脫水， 紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣， 含有可導致頭痛的酪胺。
六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。 如果你懷疑這正是你頭痛的起因， 可停服止痛丸一段時間， 看看頭痛有沒有停止。
七、人體五臟六腑在足部都有相對應， 常洗腳能刺激足部穴位， 可增強血運， 疏通經絡。 醫學專家認為， 如果能經常按摩足部相應的反射區， 可以起到促進血液迴圈、提高肌體抵抗力， 足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚， 以至於對內部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。 足部有許多與臟器或身體部位相對應的反射區，
以上呢， 就是小編今天要和大家介紹的關於治療曬太陽之後頭疼的幾個建議， 大家可以看一看， 也希望小編的分享對大家有所幫助。 小編提醒大家， 在烈日炎炎的夏天， 最好不要長時間的處於陽光之下， 出門要做好防曬措施， 這樣才有利於自己的健康。
