寶寶輔食豬肝粥怎麼做好吃?
給寶寶添加輔食的時候, 豬肝粥是比較好的一種方式, 因為容易消化, 而且更利於幫助寶寶補充成長所需的一些維生素e及各種營養物質, 下文就是豬肝粥以及其他豬肝美食的做法介紹。
一、豬肝米糊
使用8個月以上寶寶(一人份)
材料:
豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)
做法:
1、豬肝先洗淨, 用鐵湯匙刮成細漿。
2、加少許水蒸熟。
3、拌入麥粉即可。
營養小典:
香香的豬肝米糊不僅好吃,
二、豬肝蔬菜湯
適用10個月以上寶寶(一人份)
材料:
豬肝泥20克、洋蔥泥5克、紅蘿蔔泥10克、菠菜泥10克、去油高湯適量
做法:
1、先將豬肝泥、洋蔥泥和紅蘿蔔泥一起放入鍋裡。
2、之後加入適量去油高湯煮熟。
3、最後加入菠菜泥, 略煮即可。
營養小典:
香甜的豬肝蔬菜是寶寶最愛的餐食哦!豬肝含有豐富的鐵質, 是形成紅血球中血紅素所必須的物質, 同時也是肌肉中氧的貯藏所, 也可幫助體內一些酵素活動, 讓寶寶健康滿點, 搭配甜甜的洋蔥和紅蘿蔔, 不僅口感一流, 色澤更是美輪美奐, 讓人忍不住就想吃上一口。
三、豬肝粥
適用11個月以上寶寶(一人份)
材料:
粥125克、豬肝20克、小白菜葉20克
做法:
1、小白菜洗乾淨, 放入熱水中燙軟。
2、將小白菜撈起泡冷水後, 瀝幹水分, 切成細末。
3、再將豬肝剁成細末。
4、將豬肝放入熬好的粥中,
5、最後放入小白菜末即可。