黑芝麻何首烏粉的功效怎麼樣呢？

何首烏是生活中比較常見到的藥材之一， 而且它的功效非常的不錯， 具有非常多的保健功能， 特別是對於頭髮的烏黑作用非常的明顯， 常常被人們用來加工成治療脫髮的藥物， 而黑芝麻和何首烏打成粉可以製作成效果極佳的保健品， 許多人都非常喜愛它。 下面就來看看黑芝麻何首烏粉的功效怎麼樣呢？希望大家能夠瞭解一些。

黑芝麻山藥何首烏粉， 健脾補腎， 養血益精。 脾腎虧虛型貧血， 症見面色萎黃或蒼白， 頭暈， 乏力， 畏寒肢冷， 腰膝酸痛， 舌淡苔白， 脈沉細。

[原料]黑芝麻250克， 山藥250克， 制何首烏250克 .

[做法]將黑芝麻洗淨， 曬乾， 炒熟， 研為細粉。 將懷山藥洗淨， 切片， 烘乾， 研為細粉。 將制何首烏片烘乾， 研為細粉， 與芝麻粉、山藥粉混合拌勻， 瓶裝備用。

[用法]每日2次， 每次25克， 入鍋， 用溫開水調成稀糊狀， 置於火上燉熟即成。

[作用]

[評注]黑芝麻擅長補肝腎， 益精血。 山藥益氣健脾。 制何首烏為補肝腎， 益精血佳品。 以上3味研粉， 調成糊狀食用， 口感與沖服藕粉相似。 本食療方對脾腎虧虛型貧血有明顯作用， 可廣泛應用於營養不良性貧血， 對慢性再生障礙性貧血也有一定療效。

如果加多一些補益肝腎的的食材效果就更好， 我開給你。 何首烏， 女貞子， 菟絲子， 當歸， 白芍各90克， 碾成末， 沏茶喝， 每日18克， 每次9克， 很有效。 再建議多吃黑色食品， 如黑豆， 黑芝麻， 黑米等。

據實驗證明,食用何首烏可以顯著提高骨髓中的造血幹細胞。 所以當人體失血過多時,可以多吃些何首烏提高造血功能。