出現這些症狀要開始養肝了

出現這些症狀就要養肝了

1、突然過敏

過敏體質是中醫的九種體質之一， 如果你以前沒有過敏的情況但最近頻繁過敏， 那麼就有可能是肝臟出現問題了。 這是因為肝臟是人體最大的解毒器官， 它可以產生抵禦過敏的抗體， 當它出現運作異常時， 人們對過敏原的抵抗力就會降低， 因此也會頻繁的出現過敏的症狀了。

2、出現痤瘡

為什麼最近肌膚總是出現問題？長痘、痤瘡、粉刺等都紛紛找上門了？其實這也是肝臟出現問題的一個症狀。 中醫認為， 肝臟也會中毒， 但肝臟內有毒素堆積時， 人們的內分泌就會失調， 此時就會引起一些肌膚問題。

3、口腔問題

口腔內總是有小傷口、起床後口臭的情況變得更嚴重、口苦口幹很經常， 你以為這是上火的症狀？錯了， 這是肝臟在抗議了。 在中醫上， 口腔出現的這些問題都可以歸到肝氣不通暢、淤滯引起的， 所以當出現前面提到的這些症狀時，

4、小腹疼痛

腹痛是很經常出現的生活毛病， 很多人對此也比較不在意， 但如果經常出現腹部疼痛， 就要小心是肝臟出問題了。 中醫表示， 腹部是肝經、膽經的“管轄地方”， 如果這個部位有疼痛， 那就是肝臟不健康了。

中醫教你養肝護肝的方法

1、戒酒

酒精對肝臟的傷害是很大的， 否則也不會出現“酒精肝”這種病了。 戒酒是養護肝臟的好方法， 特別是那些喜歡喝酒到酒醉的人， 更應該控制自己喝酒的量， 多吃一些對肝臟有好處的食物， 不然肝臟遲早會罷工的。

2、吃點酸的

中醫認為， 酸可以入肝， 所以生活裡肝臟不好的人可以吃點酸味食物， 例如山楂、檸檬、橘子等， 這些酸性食物都可以起到保養肝臟的作用， 對身體其他部位的保健也有效果。

3、喝點花茶

夏季老是喝白開水有時候也會覺得反胃， 這個時候不如來點花茶吧。 喝花茶對於養肝也有一定的作用， 人們可以選擇綠茶、菊花茶、玫瑰花茶等， 這些花茶能疏通肝氣， 讓肝臟更好的運作。

4、注意飲食

除了以上提到的幾點， 人們在生活裡也不能吃得太大魚大肉了， 暴飲暴食也會引起肝臟受損， 建議三餐要定時定量， 多吃一些解毒的食物以減輕肝臟的負擔。

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