女性久坐更易招惹兩種癌症
瑞典的一項新研究發現, 在上班和下班後久坐的女性, 患乳腺癌和子宮內膜癌的風險會升高。
研究人員針對2.9萬名25~64歲的瑞典女性的健康資訊進行了長達25年的跟蹤分析, 這些女性在研究開始時都未患有癌症。 研究物件被分成3組:從事靜態工作且不運動的女性;從事靜態工作但常運動的女性;從事需要經常站立的工作並常運動的女性。
研究結果發現, 與上班和休閒時間都活動的人相比, 那些在上班或休閒時間不活動的人, 在絕經前被診斷患有乳腺癌、子宮內膜癌的風險均是前者的2.4倍。 2014年一項研究就發現,
美國癌症研究所資料顯示:每年多達4.9萬乳腺癌病例同不愛動相關。 有些研究也指出, 一天中利用閒置時間四處走動, 能夠降低血液中與癌症風險有關的分子數量。
研究作者之一、瑞典隆德大學的理療學家安娜?約翰松建議, 辦公室女性在工作中可以嘗試做一些小事來減少坐著的時間, 如站起來泡杯咖啡或是步行上班。