這些中藥泡水喝，補腎壯陽更男人

很多男人平時都喜歡在網上查找一些補腎壯陽的方法， 查詢的結果讓自己犯了難。 因為很多補腎壯陽的方法實際應用起來相當的麻煩， 又耗費時間又耗費精力。 其實， 補腎壯陽的好方法就在我們身邊， 例如用一些中藥直接泡水喝， 補腎壯陽還對身體健康有益。

1、枸杞治療肝腎虛損

中醫理論認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴， 最簡單的吃法是枸杞子泡水。 取20—30克枸杞，

2、肉蓯蓉能延緩衰老

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽， 也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。 漢代《神農本草經》記述， 肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣， 久服輕身”。 唐代名醫甄權也認為它“益髓， 悅顏色， 延年。 ”這都表明， 肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當茶喝， 可加少許蜂蜜調節口味。 需要注意的是， 由於肉蓯蓉能通便， 經常大便稀者不宜用。

3、桂圓可滋陰補腎

桂圓也就是龍眼， 有滋陰補腎的功效。 因為桂圓的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益。