孩子夏天早餐吃什么好

夏季天氣熱， 小寶寶的飲食搭配不可以忽略， 飲食搭配對小寶寶的發肓十分關鍵。 那麼夏季寶寶早餐吃什么食物呢？下邊小結了一些小寶寶健康養生早餐食譜， 想要知道夏季小寶寶早餐吃什么， 就瞧瞧吧。

早飯淮山藥三明治 芒果鮮牛奶

血壓淮山藥三明治

淮山藥120克， 煮蛋1/2個， 面包2個， 蘋果醬1/2勺。

將前一晚蒸熟的淮山藥從電冰箱中取下， 削皮， 放進微波爐加熱里加溫一下， 取下后碾成泥。

生雞蛋煮開， 雞蛋黃碾碎泥， 雞蛋清切割成碎屑。 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清朝末年混和勻稱， 添加一點點蘋果醬， 調均勻。 面包對半割開， 正中間掏空， 將制好的泥填寫就可以。

血液芒果鮮牛奶

芒果120克， 鮮牛奶120ml， 沸水30ml。

芒果切成小丁， 放進果汁機中打汁， 添加鮮牛奶， 調均勻。 將調好的汁放進微波爐加熱中加溫就可以。

清香鴨胗＋板栗冰粉

血壓清香鴨胗

嫩藕、水果汁、板栗500克。 輔材白砂糖250克，

凍粉25克， 冷水750克。

嫩藕清洗刮皮， 切一片， 在沸水中泡一下來生味。 到冷水中完全清洗， 撈起來后控干水分， 放進喜愛的水果汁中浸約4－5鐘頭。 以水果汁未過鴨胗為宜， 蓋好外蓋， 放到冰箱冷藏室， 隨吃隨用。

血液板栗冰粉

在板栗殼上切十字口， 煮開撈起來， 剝掉表皮， 揉成板栗面。 將凍粉清洗， 放進鋁鍋內， 添加冷水、白砂糖， 熬至融化， 將板栗面倒進攪拌， 倒進塘瓷盤里放涼， 切片擺盤。

西紅柿牛肉羹＋菜肉卷

血壓西紅柿牛肉羹

番茄50克、牛肉餡50克、木薯淀粉適當、香青菜葉多個、小麥面粉100克、大白菜25克、紅蘿卜15克、優選瘦豬肉餡15克、姜蒜適當。

在加熱的炒菜鍋中放進食用油， 油燒后放進蔥段、生姜沫， 最終添加適量水。 牛肉餡焯一下，

除去生牛肉、羊肉、魚類等的肉腥味兒， 再放進鍋中， 點少量醋， 以慢火燉。 牛肉餡爛后， 番茄切割成片狀放進， 水淀粉勾芡， 加小量食鹽調料， 起鍋時撒燒香青菜葉。

血液菜肉卷

提早將小麥面粉和水加發酵粉發醇。 前夕將瘦豬肉餡加姜蒜末食鹽、雞精煨好。

大白菜在沸水中焯一下， 切末， 紅蘿卜切末放進餃子餡中翻拌。 發醇好的面糊， 搟成混沌皮， 抹上餐餃子餡卷好上鍋煮熟， 就可以。