油性頭髮千萬別過分梳頭

一到夏天的時候我的煩惱就來了， 我的頭髮很容易出油， 特別是在夏天， 我也不知道這是怎麼拉， 還有就是幾乎夏天的時候我每天都要洗頭髮， 一運動就會出汗， 頭髮濕了不久之後就出油了， 我很想知道有沒有什麼方法可以改變嗎？或者有什麼建議嗎？

我們常能看到和聽到"勤梳頭"或"每日梳頭一百下"的建議。 其實， 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺， 油性發質的人應該少梳頭。

油性發質的人一般頭皮的皮脂腺分泌比較旺盛， 分泌物是油脂和含脂肪的物質， 並迅速遍佈到頭髮的根部， 常表現為髮絲油膩， 剛剛洗過頭髮很快就會出現油垢， 頭皮屑較多， 感覺頭癢， 而且易出現掉發等。

研究表明， 皮脂腺在一定時間內分泌的油脂量是一定的， 也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了。 幹性發質多梳頭可以刺激其分泌， 對頭髮有益；油性發質如果每天梳頭次數較多，

一會刺激皮脂腺分泌， 使頭髮更油。 二是質地較硬的梳子還易損傷頭皮。 如果改為對頭部進行輕輕按摩， 手指動作輕緩， 局部用力易於掌控， 對頭皮產生和緩、安定的作用， 能避免和減少皮脂腺分泌。 但注意按摩時， 用指腹而不是用指甲去搔抓頭皮， 因為這樣也會加速油脂分泌， 弄巧成拙。

另外， 油性頭髮若不是與生具來， 通常與內分泌紊亂、壓力大、過度梳理、經常進食高脂食物等因素有關。 所以， 日常護理時， 根據自身情況， 最好1~2天洗一次頭， 選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑；如果使用護髮乳， 只需在發梢塗上少許護髮乳即可。 燙髮不宜過勤， 每半年1次為宜。 飲食上可常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，

如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等， 儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物。 脂溢性脫髮者， 要少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

上面就是您想知道的相關知識， 其實， 頭髮過分的出油是有原因的， 很多人都是因為身體內部出現了問題， 這個就是要去醫院檢查一下， 不然一直拖下去會很麻煩的。 再一個就是夏天頭髮出油只要一般在2-3左右是正常的， 這個沒必要的擔心。