夏季水果養生 火龍果的功效作用及飲食禁忌

火龍果的功效作用有哪些?到了夏季， 火龍果大量上市， 對於吃火龍果的好處， 相信很多人都知道一二， 吃火龍果的好處有很多， 以下就是其最主要的作用， 除此之外， 大家還要瞭解一下火龍果的飲食禁忌， 讓你吃得更健康。

1.美容抗衰老

在火龍果中含有豐富的花青素， 雖然說在葡萄皮以及紅甜菜等食物中都有， 但屬火龍果的含量為最高。 花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 如果經常食用還能提高對腦細胞變性的預防， 從而達到抑制癡呆症的作用。

2.熟果儘快食用

火龍果還有一個最大的特點便是老少皆宜， 在食用的時候機會沒什麼特殊的禁忌， 只是對於一些體質比較虛弱的人群不能過量食用。 成熟的火龍果顏色越紅越難保存， 因此購買後最好是能立即食用， 這樣才能充分吸收其中的營養物質。

3.解重金屬之毒

在火龍果中還含有其他植物少有的植物性白蛋白，

這是一種具有黏性和膠質性的物質， 進入人體後會與體內的一些有害重金屬離子自動結合， 並且由排泄系統排出體外， 從而能達到給人體解毒的作用。 在我們人體中多多少少都含有一些有害的重金屬離子， 因此我們不放在平時多吃一些火龍果， 以此避免因吸收重金屬離子導致的中毒， 同時白蛋白對胃壁也有保護作用。

吃火龍果的好處以上這些是最為常見的， 在火龍果中含有著非常豐富的各種營養物質， 平常人多吃百利而無一害。

火龍果的飲食禁忌有哪些

1、火龍果不宜於牛奶同食

2、火龍果屬涼性， 有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;而女性字月經期間也不宜食用火龍果。