你必須知道喝紅茶的十個好處
喝紅茶有很多好處， 老一輩子的人也喜歡喝茶， 而紅茶的功效有很多， 抗癌、利尿、提神、去油膩等等。 那喝紅茶的好處有哪些呢？
喝紅茶的好處
1、茶葉抗癌功效
一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面， 但是現在有了新的進展。 研究發現紅茶同綠茶一樣， 同樣有很強的抗癌功效。
2、起到防病作用
在秋季泡上一杯暖暖的紅茶， 不但可以暖身體， 還可以起到防病的作用。 紅茶甘溫， 可養人體陽氣， 且湯色胭紅， 能給人以溫暖感覺。
3、抗金屬生物鹼
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼， 並沉澱分解， 這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言， 可說是一項福音。
4、使人強壯骨骼
調查指出飲用紅茶的人骨骼強壯， 如在紅茶中加上檸檬， 強壯骨骼， 效果更強， 在紅茶中也可加上各種水果， 能起協同作用。
5、去油膩助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，
6、促成尿量增加
紅茶中咖啡鹼和芳香物質作用下， 增加腎臟血流量， 提高腎小球過濾率， 擴張腎微血管， 並抑制腎小管對水的再吸收， 於是促成尿量增加。
7、抗氧化緩衰老
紅茶與綠茶的功效大致相當， 但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多， 尤其是對心臟更是有益。 美國雜誌報導， 紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
8、紅茶預防感冒
天氣漸涼， 人體抵抗力下降， 容易感冒， 而紅茶可以預防感冒。 紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。
9、豐富的蛋白質
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，
10、有益舒張血管
有益心臟舒張血管美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。 研究發現心臟病患者每天喝4杯紅茶， 血管舒張度可以從6%增加到10%。 常人在受刺激後， 則舒張度會增加13%。
不適合喝紅茶的人群
1、經期的女性
因為經期會大量消耗體內鐵質， 紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性
因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷， 會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性
因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 影響哺乳品質。
4、更年期女性
紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠品質差等現象。
