夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎

晚上睡覺窗戶緊閉

很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉， 覺得這樣睡的更好， 其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。

因為人們在入睡後， 每分鐘將吸入300毫升氧氣， 並且呼出250毫升的二氧化碳氣。 如果這時關著門窗睡覺， 室內就不通風， 室內的氧氣也就會逐漸減少， 而二氧化碳就會急劇增加， 尤其是在屋小人多的房間更是如此。 據統計入睡三個小時以後， 室內的二氧化碳氣體可增加數倍。 與此同時， 細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。 這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內， 嚴重的威脅了人體的健康。 所以， 晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴， 而應當留扇換氣窗， 以保證室內的通風， 空氣新鮮， 這樣有利於人們的健康。 當然， 冬天開窗時要注意一些， 不能使人在睡覺時受凍著涼， 最好的辦法是留一條小縫。

另外還有注意安全問題，