專家推薦秋天排毒的四大果蔬

乾燥的秋季多吃哪些果蔬有助於排毒。 為此， 我們特邀專家介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬。

石榴汁抗氧化

以色列研究所證實，

吃桑葚防便秘

中醫認為， 桑葚味甘酸， 性寒， 具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用， 能有效預防便秘。 現代研究還認為， 桑葚具有調整機體免疫功能， 促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。 習慣性便秘者可取鮮桑葚適量， 洗淨榨汁， 每次服用15毫升。