坐太久屁股骨頭疼？

坐久了出現屁股痛很多人都有過相似的症狀， 不過大多數是正常的生理現象， 想要緩解疼痛可以減少久坐， 適當的進行活動， 但是也不能排除不是疾病導致的疼痛， 像坐骨神經痛也是會引起屁股疼的， 不過骨膜炎也是會引起疼痛的， 想要緩解疼痛， 可以採用針灸， 按摩的方法來治療。

坐骨神經痛可以說是一種比較常見的疾病， 一般情況下， 它多發于中老年患者居多， 然而坐骨神經痛在發病時大多數的患者都是以單側疼痛比較常見， 患者主要會表現出腰酸背痛， 腰部麻木， 僵直等一些現象， 並且疼痛會逐漸的由腰部傳到下肢， 患者無論是在走路還是運動， 甚至坐著休息的時候都會疼痛， 所以患有坐骨神經痛我們就應該積極的去進行治療如不然就會使病情越發的嚴重。

很多人對於坐骨神經痛的疾病並不是十分的瞭解， 然而早期坐骨神經痛對於患者來說也並沒有太大的體征和症狀，

即便在患有疾病時也沒有特別的在意， 所以很容易讓患者忽視， 那麼下面就讓我們一起來瞭解一下坐骨神經痛的早期症狀都有那些。

第一， 腰腿部的放射性疼痛， 可以說， 腰腿部的放射性疼痛是坐骨神經痛最明顯的症狀之一， 它主要是由患者的腰部向下延伸至大腿的根部， 並且疼痛非常明顯然而患者在稍做運動或是咳嗽時， 疼痛會非常嚴重。

第二， 腰部疼痛， 腰部疼痛可以說也是坐骨神經痛的一種常見的症狀， 然而很多患者在患有該病時主要會出現腰部酸脹， 怕冷， 疼痛等現象的發生， 然而由坐骨神經痛引發的腰部疼痛， 如果不及時治療的話會使病情逐漸加重。

第三， 全身按壓疼痛， 坐骨神經痛在早期時也會引起患者出現全身在按壓時出現疼痛的現象發生， 這主要就是由於神經根受到壓迫所造成的一種原因。

其實， 患者患有坐骨神經痛的疾病在生活中就應該有一個預防的措施， 首先要保證生活中的品質，

要保持良好的心態， 積極樂觀的心情， 不能因為由於患有疾病而愁眉不展， 要有能夠控制自身情緒的能力， 同時患者還要在患病初期應該及時的臥床休息， 儘量避免幹一些重體力的勞動， 這樣才能夠使病情有一個穩定的恢復。

總之，

患者在飲食上也要注意要達到飲食上營養的均衡， 平時可以多吃一些維生素A,C類的食物， 多吃一些新鮮的水果及蔬菜， 像雞蛋， 瘦肉， 牛奶， 魚， 豆製品等相關的食物， 這樣可以增強人體的素質， 提高身體的免疫力， 同時對於疾病的預防和控制都有很好的幫助。