火龍果皮的好處

火龍果， 好食不僅為其肉， 還有其皮， 很少部分的人曉得這個， 因為以我們平時的認識皮就是用來丟的， 看完下面火龍果皮的好處的介紹你就會從新認識它哦!

為什麼說剔掉火龍果漂亮的果皮非常可惜呢?因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。 花青素是一種強力的抗氧化劑， 強於胡蘿蔔素10倍以上， 且能在人體血液中保存活性75小時。 它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷， 有助於預防多種與自由基有關的疾病。 花青素能夠增強血管彈性， 保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度， 美顏肌膚;抑制炎症和過敏， 改善關節的柔韌性， 預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生， 改善視力;還具有抗輻射的作用等。 花青素從許多方面維護人體的健康， 為我們帶來多種益處。

所以， 我們在吃火龍果的時候， 儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。

通過以上本文章內容所述， 相信各位與火龍果的認識又深了一步， 其皮如此之好， 丟其如丟健康， 何不多瞭解一些， 充分利用好呢?所以建議大家在以後的生活一定要吃火果果留皮哦!