腰痛食療處方，一次性說全了，不用再翻書了

腰痛主要部位就是后腰部， 許多人都經歷過， 尤其是持續干活的人， 深有體會。 許多人不以為然， 覺得就是干活累了， 休息休息就會好， 只有持續不斷的腰痛， 人們才會引起重視， 比如腰間盤突出引起的腰痛， 人們忍受不了， 才會覺得是疾病， 需要看大夫， 其實， 腰痛也會發展， 一開始確實是勞累引起的， 只需要吃吃食療就可以解決， 完全可以預防疾病的發展。

1）腰痛方：黑豆30克， 先進行浸泡， 要泡發了使用， 炒杜仲15可， 枸杞子12克， 把泡好的黑豆與杜仲與枸杞子， 一起放到不銹鋼鍋中， 或者放到砂鍋中煮30分鐘， 后去掉杜仲， 再加鹽進行調味， 鹽有引路作用， 然后食豆、枸杞， 飲湯。 每天吃一次， 腰痛緩解即可停止。 黑豆外形像我們的腎臟， 富含優質蛋白， 有補腎作用， 杜仲枸杞子也有補腎作用， 同時， 杜仲有止疼作用， 一起搭配， 可以從根本上進行補腎， 治療腰疼， 效果穩定。

2）腰痛全方：絲瓜根適量， 放在新的瓦片上燒， 但注意不要燒糊了， 仍然有性狀， 然后研末， 每次服2錢， 用酒送服， 可立即止痛；這個方子也屬于食療方， 也屬于秘方， 也屬于民間驗方， 可以針對各種腰痛癥狀。

3）白蘿卜酒方：白蘿卜曬成干備用， 白酒一斤， 備用， 在出現腰痛癥狀后， 去30克白蘿卜干， 用酒煎， 然后服用。 治療閃腰、腰扭傷、毆打引起的腰痛。 次方有活血化瘀， 止痛的作用。

4）單味飲：核桃仁5個， 與適量鹽水熬湯， 然后喝湯， 吃核桃仁。 --可以治療腎虛腰痛， 遺精陽痿， 健忘耳鳴。

5）花生仁散：花生仁炒熟研末， 白面等量炒熟， 白糖一半研末， 混勻；飯后服用10克~15克；適合年老體弱， 腰痛酸痛患者食用。 有補虛， 止痛， 去風濕的作用。

6）栗子小吃：榛子仁50克， 栗子50克， 炒熟， 嚼食， 一天2次。 榛子與栗子富含蛋白質， 富含鋅， 有補腎， 止痛作用， 適合腎虛腰痛。

7）豬腰子食療方：豬腰子一副， 從中間破開， 去掉筋膜， 然后取小茴香末3錢， 放入豬腰子中間， 用白面包好， 在火上煨熟， 吃豬腰子就可以了， 適合腎虛腰痛；

以上是最有效果的食療處方， 專門針對腰痛的治療， 大家可以根據自己的腰痛情況進行選擇， 然后堅持吃一段時間， 然后還需要注意勞逸結合， 注意減少房事， 注意腰部保暖。

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，

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