急性胃炎 預防得當沒煩惱
防急性胃炎先戒煙戒酒
急性胃炎在部隊官兵中比較常見, 正確認知其病因並採取適當的預防措施十分必要。 急性胃炎是由多種因素引起的胃黏膜急性炎症,
急性胃炎在臨床上主要表現為:上腹部飽脹、疼痛、食欲減退、噁心、嘔吐;由細菌感染引起的急性胃炎多伴有腹瀉、發熱, 嚴重者有脫水、酸中毒、休克等症狀;出血性糜爛性胃炎表現為消化道突發性出血、嘔血及黑便。
預防急性胃炎應戒煙限酒, 儘量避免阿司匹林類藥物的損害, 生活應有規律,
喝優酪乳可預防急性胃炎
優酪乳以其獨特的口感和保健作用受到不少人的喜愛,
一般說優酪乳不宜加熱, 是擔心蒸煮加熱, 會大量殺死優酪乳中最有價值的乳酸菌, 優酪乳的物理性狀也會發生改變, 產生分離沉澱, 口味和口感都會改變, 其營養價值和保健功能也會降低。
如果把優酪乳連袋子或瓶子放入45℃左右的溫水中緩慢加溫, 就能避免以上問題。 需要注意的是, 溫水不需要繼續加熱, 並在優酪乳的加溫過程中不斷晃動袋子或瓶子, 當手感到袋子或瓶子溫一些, 就可以飲用了。