懷孕情緒會有變化嗎

很多朋友其實是不相信在懷孕時候會有情緒變化的， 特別是在孕早期的時候， 這時候的孕媽情緒變換是最大的。 孕媽主要的不良情緒是有幾種的， 比如懷孕會讓讓我很痛苦、擔心自己影響胎兒的健康、害怕自己不懂得做好媽媽的工作等等。

懷孕初期會情緒低落嗎

據統計， 懷孕初期情緒最不穩定。 因為這一時期， 不論是心理和生理的變化， 還是生活習慣的調整等各種變化， 孕媽媽的變換最大。 這一時期的早孕反應常常令身體不適， 而有的孕媽媽還特別嚴重， 因此， 孕媽媽的情緒在幾秒中之內， 從極度興奮跌落到異常沮喪， 並不令人意外。

孕媽媽的3種不良情緒

一般來說， 孕媽媽不良情緒有這樣的幾種：

1.懷孕反應讓我痛苦

嚴格說來， 早孕反應是一種軀體和心理因素共同作用而產生的癥狀。 但醫學家發現， 孕吐與心理因素有密切的關系。

有些神經質的孕婦反應更為明顯。 如孕媽媽厭惡懷孕， 則絕大多數會孕吐并伴體重減輕， 否則， 則相反。 這說明情緒與孕吐有密切關系。 如果孕媽媽本身性格外露， 心理和情緒變化大、不穩定， 還會發生劇烈孕吐和其他反應。 此外， 社會因素和家庭因素也會影響孕媽媽情緒導致強烈的孕吐反應。 如單位是否有孕婦照顧政策、工作量大小、丈夫和公婆對孩子性別的期待、丈夫對懷孕的參與程度等等。

2.擔心備孕期間的疏忽會影響胎兒健康

因為做了在懷孕時不建議做的事情， 比如服用藥物、燙頭發等， 就一直耿耿于懷。 其實大可不必， 想想你周圍的人， 是不是很多寶寶都很健康可愛？是不是絕大多數的寶寶都沒什么嚴重缺陷？其實， 比較有害的是你的胡思亂想， 只要放松心情， 寶寶一定會健康出生。 如果實在擔心可以咨詢醫生， 由醫生判斷藥物影響的程度。

3.害怕自己當不好媽媽

別人也不是天生就會做媽媽的， 還不是后來學的。 人生就是不斷學習的過程。 在擔任一個新角色前，

不少人都會懷疑自己的能力。 想想你以往那些干得漂亮的事， 你就會把一切都處理好的。 從現在開始從心理和知識上作準備， 一點都不晚， 有信心就能養出聰明健康寶寶。

懷孕初期呼吸不暢

孕期出現呼吸急促的現象這可能會讓準媽媽感覺好像更難得到空氣。 呼吸變得更加困難， 也是因為你的子宮擴大， 占用更多的空間， 導致對準媽媽的隔膜產生壓力。

孕期有時候會出現呼吸急促是很常見的， 因此沒什么需要擔心的。 如果準媽媽不放心的話， 最好去問問醫生， 因為導致呼吸短促還有其它的因素。 懷孕后孕婦的呼吸可能會受荷爾蒙孕激素增加的影響， 導致你呼吸更深入。

孕期出現呼吸急促的現象這可能會讓準媽媽感覺好像更難得到空氣。

呼吸變得更加困難， 也是因為你的子宮擴大， 占用更多的空間， 導致對準媽媽的隔膜產生壓力。

當寶寶出生后， 新媽媽應該開始可以松一口氣了。 孕期準媽媽可以嘗試以下這些方法緩解：

1、當準媽媽坐著或站著時，

保持良好的姿勢。

2、不管準媽媽是鍛煉， 在周圍散步或做家務， 不要做得太過。

3、睡覺時把一些枕頭放在上半身支撐自己， 它會幫助減少壓力。

如果準媽媽呼吸短促開始突然， 很嚴重， 似乎惡化或者是與疼痛相關， 并出現咳嗽， 氣喘或心悸等， 及時去看醫生。