血脂高到什麼程度用藥？

高血脂是當今社會很嚴重的一個問題， 導致血脂偏高的原因是很複雜的， 比如和肥胖有密切的關係， 現在的胖子越來越多， 過度肥胖的人， 更容易出現血脂偏高的情況， 另外和飲食習慣有關係， 有些人長時間吃一些低纖維素的飲食， 這也會導致血脂偏高， 那麼人的血脂高到什麼程度就必須要用藥治療了呢？

血脂高到什麼程度用藥？

很多人體檢後發現自己甘油三酯或膽固醇高出正常範圍， 但本身又沒有其他不適感覺， 就聽之任之不管不顧了；另一方面， 也有人惴惴不安， 一看血脂高就著急吃藥想把它快速降下來。 那麼， 血脂高到底要不要吃藥？高到什麼程度才要吃藥呢？

這得看是單純性高血脂， 還是高血脂並伴有心腦血管疾病。 前者先別急著吃藥， 後者請遵醫囑。

為什麼高血脂先不著急吃藥？

目前高血脂的治療包括藥物治療和非藥物治療兩種。

一般單純性輕度高血脂， 通過非藥物治療也能將血脂控制在較好的範圍內。 目前高血脂的藥物最常見的是他汀類， 對肝功能有一定影響。 對於肝功能欠佳或有肝病的人群， 單純吃藥治療高血脂就有點得不償失了。

高血脂的非藥物治療法是怎樣的？

在高血脂不是特別嚴重時， 即剛剛確診高血脂， 且自己本身不存在心腦血管疾病， 建議首先採取運動和控制飲食的非藥物治療法。

1、運動：

每天至少30分鐘， 每週5天。 沒有運動習慣的人可以從溫和的散步開始， 每天10分鐘， 逐漸增加到30分鐘。 速度也可以由慢到快。 有運動習慣的可以選擇強度稍大的游泳、乒乓球、羽毛球等。 但切忌運動過度。

2、飲食：

每一餐的蔬菜份量達到總餐量50%， 然後主食占25%， 剩下的25%為優質蛋白（豆製品、魚肉、去皮禽肉、精瘦肉）。

用豆製品替代原來一半的肉類， 剩下的一半儘量用魚肉、去皮禽肉替代。

主食的一半用粗糧替代。

這樣能最大限度避免熱量超標， 並獲得充足的膳食纖維（有助降脂）和微量營養素。

一般經過一至兩個月觀察後， 如果血脂還未降到目標值， 才考慮藥物治療。 然而， 這種飲食控制+運動的非藥物治療應該一直維持，