​月經第四天注意事項

女性處於經期的時候， 一定要對自身進行全面保護， 這個時候女性身體比較脆弱， 很容易產生疾病， 因此女性對一些病人都是要遠離， 避免疾病傳染給自己， 那女性月經第四天注意事項都有什麼呢， 這個時候注意事項也是比較多的， 下面就詳細介紹下， 使得女性知道該如何做好。

月經第四天注意事項：

月經期間千萬別碰冷水：

女人本來身體就是陰性體質， 而月經期間一定是要忌冷的， 因為要是我們在月經期間接觸冷的， 那麼肯定會引發身體內部的某些變化， 導致我們的肚子痛， 痛經大家都知道有多痛苦， 不管你怎麼樣都會特別的難受， 所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水， 千萬別用涼水洗碗， 洗衣服， 千萬別用涼水洗臉等， 不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季， 月經期間請別觸碰冷水。

月經期間千萬別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，

不管不顧的每餐飯都要食用辣椒， 而且吃得量還不小， 每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒， 但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助， 也能改變我們吃飯的口味， 但是你知道， 吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害， 然後不能促進我們身體的排毒， 然後就導致肚子疼， 痛經等狀況的出現， 所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

月經期間千萬別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯， 由於生活的壓力， 時間的不夠， 總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃， 然後火急火燎的就上班去了， 雖然這樣節省了時間， 但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎,也會引起我們肚子很痛，

到時候真是沒有辦法了。

在對月經第四天注意事項認識後， 女性在月經的時候， 一定要保護好自己， 這樣避免引發身體疾病， 對有嚴重痛經的女性， 也是可以選擇藥物緩解， 但是在平時的時候， 要多吃一些溫和食物， 這樣在改善痛經問題上才會有很好效果。