中藥減肥茶別亂喝 關鍵看體質
喝中藥減肥茶要看體質
1、理氣型
對象：疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為，
使用藥材：
陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不大， 須搭配其他減肥藥材。
2、清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 愛便秘， 從中醫來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身血壓高又便秘， 更應選擇決明子茶。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。
綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 綠茶不但有減肥作用， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫認為， 比較容易刮胃，
3、滋陰型
對象：老年人易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。 老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等， 中醫認為是陰血不足， 這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。
丹參， 有輕微補血的作用， 可以活血。 有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。
4、健脾型
對象：有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中，
茯苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
中藥減肥茶飲用注意事項
1、喝茶無法定位減肥
專家表示， 起碼中醫文案上沒有這樣的記載， 而且消脂減肥基本都是全身的，
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的， 或者說是代謝不好， 導致血液迴圈停頓。 夏天減肥也需要以養為主， 如果一直消脂， 身體的陽氣會一直地被消耗， 等到春天和冬天時就會發現， 春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷， 而且非常容易反彈。
2、夏天減肥要注意養肝
茶飲對減肥是有一定的作用， 有些夏日草本減肥方子是已得到現代醫學實驗證明的， 如傾向於用消脂利尿的荷葉，
因為夏天陽氣最旺， 是最適合減肥的時候， 但容易引起燥熱， 所以建議加入白茅根和五味子， 但五味子就建議不要吃太多， 一次5顆左右， 用來泡水比較好， 而且養肝。
另一個說法是女人有三春——初潮起(月經剛來)、坐月子和更年期。 在月經剛來的時候， 是決定女人身上脂肪細胞有多少的關鍵時期， 要注意營養但不要過度吃喝， 別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦!
3、喝茶減肥並不適合所有人
有調查指出， 現在80%的人都是虛性肥胖， 這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。
想知道飲茶減肥是否適合自己， 最簡單的自我測試方式就是看排便狀況， 如果喝了能排便， 不喝就排不了便， 這就說明你對它有依賴性， 它把腸道裡正常的黏液也拉掉了。 如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷， 無精打采， 或者月經越來越遲， 說明這個茶對你來說太寒涼了。
4、中藥減肥茶最好在醫師建議下使用
曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後， 導致月經失衡的情況， 有些服用中藥減肥的民眾， 因過度減重， 導致身體免疫力降低， 這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以站在醫師的立場，藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線，且最好是在醫師指示下服用。其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式，因個人的體質差異，故不見得會在每個人的身上成功，中藥減肥不是萬靈丹，在醫師指示下服用才是安全，中藥減肥的安全運用，值得正視。
