健康生活

低碳生活從細節做起

“低碳生活從細節做起!”這是低碳達人小Q 的宣言。 小Q是一位樂活族, 她堅持, 環保低碳不是口號, 而是每天生活中點點滴滴的累積。 小Q向我們公佈了她一天的生活細節, 告訴我們, 其實低碳很簡單。

一日之計在於晨

小Q的生活很有規律, 7點起床的習慣風雨不改。 “起床後, 會先將米泡在水裡, 然後去洗漱, 十分鐘後再將米放進電鍋, 這樣就省時又省電。 ”洗完米的淘米水並沒有倒掉, 而是用來洗手。 “這是從媽媽那裡學來的”。

小Q笑嘻嘻地說, 洗米水中有很多營養物質, 用來洗手可以使皮膚保持水嫩。 然而, 小Q對洗米水的執著還不限於此,

洗完手的洗米水之後還另有妙用。 在等待飯煮熟的期間, 是小Q的瑜伽時間。 每天半小時的有氧運動能夠保持一天的精神, 同時也能保持體形的健美。

做完瑜伽後小Q開始準備午飯。 “公司速食可選擇的樣式太少, 不乾淨又沒有營養, 並且吃一個飯就得浪費一個飯盒、一雙一次性筷子、一個湯盒, 這樣單一個人一年下來得造成多大的白色污染啊。 ”小Q說, 每天花心思製作各種好看好吃的飯盒, 反倒成為一種生活樂趣了。 低碳達人小Q對做飯也是十分苛刻, “做飯時會儘量用蒸煮的形式, 少用煎炸炒, 這樣既健康少耗油耗電。 ”

花足心思準備午餐之後, 煎蛋加牛奶加麵包便是小Q的例牌早餐。 蛋殼小Q也不捨得扔掉,

跟之前再次利用的洗米水泡在一起, 到了晚上便可以成為花肥了。