足三里艾灸功效與作用

有關足三里穴位， 有幾句俗話能夠 歸納它的功效， 一是“每天按揉足三里勝于吃柴雞”， 二是“若要身體好， 每天灸足三里”。 艾炙是一種普遍的中醫養身方式， 今日就一起來掌握下艾灸足三里穴道的功效和方式吧！

艾灸足三里穴道的功效和作用。

在《針灸神書》里那樣寫到：“治胃中寒， 心腹脹痛， 胃氣不足， 聞食臭腸鳴， 腹痛食不化， 此穴諸病皆治， 及療食氣水汽， 蠱毒痃癖， 四肢腫滿， 膝酸疼， 目模糊不清， 五勞七傷， 心中淤血， 乳癰。 ”

中醫學覺得， 身體中的足三里是一個滋補養生強壯穴位。 中醫針灸該穴道， 可醫治胃痛、腹痛、腹瀉等消化道病癥， 對醫治高血壓、貧血、孱弱、下肢癱瘓、膝蓋骨病癥等有功效。

養生艾灸， 針對30歲以上的人至關重要。 王燾在《外臺密要》講到“散仙年三十以上若不灸三里， 讓人氣上眼暗， 氣血慢慢衰微， 因此三里溫陽化也。 ”就是， 30歲以上的人氣血慢慢衰微， 灸足三里穴可補氣血補腎壯陽， 要不然會出現胸悶氣短、雙眼頭昏眼花等狀況。 長期堅持不懈， 必獲殊益。

女士艾灸足三里面色紅潤， 常保年青。 男生艾灸足三里， 骨筋健壯， 精力旺盛。 老年人艾灸足三里， 不喜歡得病， 身體健康。

艾灸足三里穴道的方式

先搞清楚足三里的精確部位

足三里穴位是坐落于外膝眼底下四橫指、踝關節邊沿部位。 我們在找尋穴時， 能夠 以左腳用左手、左腿用右手以無名指第二骨節沿踝關節移位， 至有突顯的斜坡骨骼阻攔才行， 手指尖處即因此穴。