海帶絲的做法大全
在日常生活中, 我們都知道碘是預防和治療甲狀腺腫大的一種良藥。 一般來講, 在沿海地區生活的人們很少會患上甲狀腺腫大這一類的疾病, 而內陸地區的人患上這類疾病是比較常見的, 這主要是因為在沿海生活中的一般食用含碘的水產動植物為主, 這類的食物有利於他們預防甲狀腺腫大這一類的疾病。
那內陸地區生活的人們應該怎樣的預防的甲狀腺腫大的, 其實他們可以多食用一些含碘的水產食品, 但是由於內陸和沿海在地理位置距離比較遠, 水產品的搬運一般費時費力, 所以我們不防可以考慮一下多食用含碘豐富的海帶內的植物。 下面, 我們瞭解一下怎樣海帶做出美味的佳餚。
一, 香辣海帶絲
1.海帶絲洗淨、切段, 紅椒去籽、去蒂、切細絲, 小紅辣椒和幹辣椒切碎, 麻辣花生切碎;
2.鍋中燒水,
3.迅速放入冷水中浸泡, 待冷卻後撈出瀝幹;
4.再將海帶絲放入沸水中焯燙2分鐘;
5.浸入冷水中, 待冷卻後撈出瀝幹;
6將海帶絲和紅椒絲混合, 加入生抽;
7再加入醋
8加入糖和鹽;
9.另起鍋, 倒入少許油, 油熱後放入辣椒醬和辣椒碎爆香;
10.香味溢出後放入花生碎;
11.充分炒勻, 即可關火;
12.趁熱將辣椒花生碎和熱油一起倒入海帶絲中;
13.再加入少許香油, 充分拌勻即可。
二, 金針菇海帶湯
1, 金針菇去掉老根, 海帶絲開水煮至2分鐘。
2, 胡蘿蔔切絲, 海帶絲切段。
3.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿蔔和海帶翻炒片刻關火
4..然後食材放入砂鍋加入適量的清水。
5.加入鮮辣粉。
6.加入鹽煮上3分鐘。
7.再加入金針菇繼續煮上3分鐘。
8.加入適量的雞精。
9.撒上香菜關火
以上就是海帶絲的幾種做法, 當然, 海帶絲的做法還有很多人, 上面只是簡單的列舉了幾種簡單的做法, 如果喜歡吃的海帶絲的朋友, 也不防可以考慮的一下按照上面的方法進行烹調食用。