桑葉枸杞茶
桑葉和枸杞都具有去濕利尿的功效， 紅棗通常與枸杞搭配在一起， 而桑葉通常與菊花搭配在一起食用， 其實桑葉和枸杞一起泡茶也有著非常不錯的營養價值， 尤其是在炎熱的夏季， 一杯桑葉枸杞茶可以使人感到清涼解渴， 還能夠幫助去除體內的濕氣， 所以桑葉枸杞茶應該如何泡制呢？
桑葉泡水可以怎么搭配?
1、桑葉枸杞茶
材料：桑葉、車前草、枸杞
做法：準備好新鮮的桑葉， 然后桑葉的份量要比其他的車前草和枸杞多兩倍， 然后將這三種藥材一起煎水服用即可。
功效：清熱解毒、利尿祛濕， 特別適合在秋夏服用。
2、桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：準備好所有材料， 然后放置于杯中， 用開水泡即可， 泡水的時間一般在15分鐘作用， 即可飲用。
功效：降三高、動脈粥硬化
3、桑菊青豆茶
材料：冬桑葉、菊花、青豆、白糖
做法：同上泡茶的做法， 所有材料準備好，
功效：清肝明目、消炎、疏散風熱
4、桑葉荷錢茶
材料：荷錢20克， 桑葉15克， 山楂15克， 決明子15克， 羅漢果5克。
做法：水煎代茶飲， 每日2--3次， 最好飯前喝， 飲濃茶。
功效：此方出自《證治要訣》， 配方里的山楂具有消食健胃， 行氣散瘀， 化濁降脂的功效;決明子能清熱明目， 潤腸通便;桑葉能清肺潤燥， 清肝明目、消水腫、利尿排尿;羅漢果能清熱潤肺、利咽開音， 滑腸通便;特別是荷葉被奉為瘦身良藥， 含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分， 能有效分解體內的脂肪， 防止脂肪堆積， 起到瘦身、促進新陳代謝、利尿等效果。
桑葉泡水喝的禁忌
1、不要過度的服用， 保持正常的飲水量即可;
2、桑葉性涼， 經期女生不適合飲用;
3、空腹盡量不要飲用;
4、有不良反應立即停止飲用;
5、孕期女性不宜飲用。
桑葉泡水喝的功效
1、美容養顏
桑葉泡水喝之所以受歡迎， 就是因為其有美容養顏之效果。 桑葉之中富含多種物質， 這些物質能夠有效滋潤皮膚， 結合泡水的話， 還能散風去熱， 促進身體的排毒。 臉上出現了一些小癥狀， 例如出油、斑點、痘痘、甚至是痤瘡， 常喝桑葉水也能消除這些癥狀。
我們身體出現了痘痘粉刺甚至是痤瘡， 其實都與內分泌有關， 內分泌失調主要是因為脾胃和作息引起的。 身體出現積熱生濕的情況，
2、消炎作用
據最新的醫學研究發現， 桑葉中含有的物質還具有消炎之作用。 在身體不小心出現了發炎的癥狀， 可以適量服用桑葉來達到消炎的作用。 平常多喝桑葉水， 也有一定的預防發炎的效果。
3、降三高
桑葉泡水還有一個非常受中老年人歡迎的作用， 就是降三高， 大家都知道， 現在社會上出現三高的人是越來越多， 而且年齡也越來越低。 三高是人體重危害極大的一種癥狀， 而桑葉中所含的成分中， 例如生物堿、氨基酸、多糖等成分， 這些成分人體一旦吸收，
桑葉還有很好的保健功能， 所以說， 桑葉泡水喝， 對于“三高”人群是非常合適的。
4、頭暈
很多人忙于工作， 沒有注意自己的身體， 就很容易出現頭暈眼花等癥狀。 而桑葉對于治療頭暈是非常有用的， 因為桑葉能平抑肝陽、清肝明目， 使人變得更精神， 也能緩解頭暈、目赤眼花等癥狀。 為什么人會有頭暈的癥狀?就是因為人肝陰不足， 可以將桑葉加上黑芝麻、女貞子、枸杞等一起煎藥服用， 能很好的讓身體恢復健康。
5、治療風熱感冒
桑葉還有治療風熱感冒等作用， 桑葉歸肺、肝經， 桑葉在進入身體之后具有很好的疏散風熱的作用， 常用于外感風熱的治療。 飲用桑葉茶， 就能對于身體發熱、喉嚨腫痛等癥狀起到有效的作用， 加上金銀花、菊花或者是薄荷等一起服用，還能對于肺部燥熱有很好的治療效果。
6、治療便秘
桑葉中富含多種物質，其中有許多礦物質，這些都能補充身體缺少的營養。被人體吸收之后，就能有潤腸通便的效果，可謂是便秘患者的福音。當然了，桑葉能夠美容養顏，其中很大的原因是桑葉泡水喝能夠讓身體很好的排出體內多余的毒素和垃圾，讓皮膚更好，身體更健康。
7、解攣作用
如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況，可以將桑葉泡水喝或者是煎煮之后服用藥液，具有很好的解攣作用，緩解身體的不適情況。
加上金銀花、菊花或者是薄荷等一起服用，還能對于肺部燥熱有很好的治療效果。6、治療便秘
桑葉中富含多種物質，其中有許多礦物質，這些都能補充身體缺少的營養。被人體吸收之后，就能有潤腸通便的效果，可謂是便秘患者的福音。當然了，桑葉能夠美容養顏，其中很大的原因是桑葉泡水喝能夠讓身體很好的排出體內多余的毒素和垃圾，讓皮膚更好，身體更健康。
7、解攣作用
如果身體出現了四肢或者是身體痙攣的情況，可以將桑葉泡水喝或者是煎煮之后服用藥液，具有很好的解攣作用，緩解身體的不適情況。
