少有人知的幾種美容食品

美容食品有很多， 但以下這些卻是很多人不知道的。

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指甲龜裂時多喝牛奶

營養不良時， 指甲會脆弱斷裂。

早餐吃水果健康又美容

水果是美容、健康的聖品。 因為水果本身內含酵素， 如想讓酵素直接在身體中產生作用， 最好考慮食用的時間。 早上吃水果， 所吃的水果就如黃金的價值；中午才吃， 就只能等於銀；至於晚上才思及吃水果， 就僅與銅等價了。 早餐吃水果， 效益顯著， 而且更可口， 餐後吃水果又可幫助消化， 好處不勝枚舉。

睡前一杯水有助於美容

上床之前， 你無論如何都要喝一杯水， 這杯水的美容功效非常大。 當你睡著後， 那杯水就能滲透到每個細胞裡。 細胞吸收水分後， 皮膚就更嬌柔細嫩。

嘴唇乾燥或龜裂最好用蜂蜜

嘴唇乾燥或脫皮時， 可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇， 再塗上護唇膏。 幾天後， 嘴唇就可恢復柔嫩光滑。 但上上之策還是平常多喝水， 也勿忘澱粉的補給。