肝病最基本的飲食建議 肝病應該這樣預防

肝病如果是做好積極預防的工作， 那感染的機率也會明顯的減少， 尤其是一些沒有良好的生活習慣和飲食習慣的人群， 容易產生對肝臟的傷害， 不但會引起肝病的發生， 還會在加重肝臟負擔後讓肝病病情加重， 因此想要減輕肝病的病情， 那就得調理好飲食， 並且喝點蜂蜜對病情也有好處。

1、多食蔬菜、水果， 以補充足夠的維生素和纖維素， 也助於促進消化功能。 肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝， 因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。

2、高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白， 如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等， 動植物蛋白質要各半搭配。 攝入蛋白質在消化後被分解為氨基酸才能吸收， 然後在肝臟合成蛋白質。

3、當動植物蛋白質每天均衡提供時， 可彌補各自的不足， 明顯增加蛋白質的利用率。 適量的植物蛋白質能抑制動物性脂肪量，

4、食量要恰當。 肝病時消化功能減弱， 進食過飽常導致消化不良， 也加重肝臟負擔。 吃飯八成飽最好， 暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利。

5、肝病患者的飲食必須要合理。 特別是慢肝病人， 飲酒無異於在飲毒藥， 飲酒後有80%的乙醇迅速吸收入血， 其中90%～95%在肝內代謝， 飲酒過多， 容易導致營養不良， 機體免疫力降低。

1、疫苗

肝炎既然是一種病毒性傳染病， 就和其他一些病毒性疾病一樣， 能通過注射疫苗來預防。 目前已經正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

2、戒酒

要保肝就一定要戒酒， 如果長期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運。 現如今人們的生活水準提高了， 人際交往也越來越頻繁， 喝酒便成了交際的重要手段， 而且各地都有各地的“酒文化”。 嘴上“乾杯”的叫得越歡， 你的肝， 就越受罪， 酒精肝也就不遠了。

3、限脂

脂肪肝是近年來明顯增多的肝臟病， 常與肥胖症、糖尿病共存。 要遠離脂肪肝， 應從調節飲食入手。

4、清潔

甲型肝炎與戊型肝炎經消化道傳染， 預防的方法主要是注意飲食衛生， 飯前便後洗手， 不喝生水。 生食小水產食品就有傳染甲型或戊型肝炎的可能， 最好不吃。

乙型肝炎和丙型肝炎經血液傳染， 所以應該儘量避免輸血和應用血液製品， 如白蛋白、球蛋白等等， 儘量少注射藥物， 如需注射， 應用“一次性”注射器。

結語：以上就是關於肝病的相關內容了， 作為一種傳染性的疾病已經嚴重威脅到患者的正常生活和身體健康， 所以預防治療應該抓緊時間。 但是預防大於治療， 在日常生活中我們要做好對身體的保養，