胃氣上逆打嗝

胃氣上逆是一種很常見的病情， 對于一些飲食不規律的人來說， 出現胃氣上逆的概率非常大。 當然， 胃氣上逆也會有很多其他的癥狀， 比如說對于胃氣上逆的人而言， 就會經常出現打嗝的問題。 打嗝又會直接影響到人們的身心健康。 下面， 就為大家推薦一些有效的止嗝方法。

1、喝水彎腰法

喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 并做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝的目的。

2、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑止膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。

3、采用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食， 作幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位于大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6公分， 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量， 使患者有明顯酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒， 或取一根干凈的筷子放入口中， 輕輕刺激上腭后1/3處，

5、舌下放糖法

吃一匙糖， 干吞(不配水)， 可以在數分鐘后止住打嗝。 糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，

6、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重復吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 來調節， 抑制打嗝。