春天火大吃什麼比較好呢？

我每次只要到了春天就會出現上火的情況， 一旦上火我就會嗓子難受得很厲害， 而且還會有一些嘴角長瘡的情況。 春天火大吃什麼好啊？

很多蔬菜都具有良好的去火效果， 首先芹菜就是很好的選擇。 因為芹菜當中的纖維素以及鐵含量比較豐富， 所以能夠起到一定的平肝清熱的效果， 與此同時其還能夠幫助降低血清膽固醇， 起到一定的淨化血液的效果。 另外菠菜也不錯， 適當吃一些菠菜能夠起到養血、潤燥的效果。 除此之外還可以吃一些捲心菜， 其具有一定的清熱散結的效果， 幫助改善肝火旺的症狀。