流眼淚可以排毒嗎？告訴你權威的答案

現如今很多成年人會把哭當成一種脆弱的表現， 實際上， 哭在有的時候是有好處的， 通過哭不僅可以發洩不良情緒， 還可以幫助排毒， 所以對身體健康反而有好處。

一、眼淚排除毒素

情緒性眼淚——那些因為沮喪或悲哀流的淚水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產品(想一想洋蔥剝皮)。 那麼眼淚是不是有毒？不！眼淚事實上排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。 眼淚就像一種自然療法或按摩療程， 但花費能少很多。 所以當你難過悲傷的時候， 千萬不要隱忍自己的淚水， 放肆的大哭一場更適合你。

二、眼淚能清除體內致憂鬱物質

心理專家研究發現， 人悲傷時掉出的眼淚中， 蛋白質含量很高。 這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質， 壓抑物質積聚於體內， 對人體健康不利。 美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現， 眼淚可以緩解人的壓抑感。

三、流眼淚可以排毒

眼淚對身體的最大益處在於， 眼淚有助於排出人體的某些毒素。 我們知道， 眼淚的形成除淚腺外， 還有幾十種其他腺體參與。 這樣， 眼淚的成分就相當複雜。 強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素， 人體內一個神經原與另一個神經原之間， 傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。 如果這種中樞遞質過多， 會引起過多的神經衝動。 為此， 體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質， 一旦中樞遞質過多。 分解酶又不能全部分解， 就要靠眼淚來把它排出體外，

四、哭泣可以排毒

無論遇到悲傷或是委屈， 很多人的第一反應就是哭。 這是人的本能， 但哭也要把握好火候， 最近心理專學家研究發現， 哭最好不要超過15分鐘。 在這個時間內， 人因為悲傷而流出的眼淚含有相當高的有害物質， 及時通過眼淚派出， 會對身體有利， 也會減輕悲傷的程度， 減少心理壓力。 否則， 有害物質積聚在人的體內， 人就會生病。 而哭的時間太長了雖然也達到排毒的目的， 胃卻受不了。 因為胃腸的機能對情緒極為敏感， 憂傷會導致胃的運動減慢， 影響食欲， 經常這樣會導致胃病。 所以， 發洩情緒大哭一場不是不可以，