冬季幫助老年人解決皮膚問題的方法

冬天寒冷而乾燥， 在眾多困擾老年人的問題中， 皮膚的乾燥和痕癢可算是最常遇到的問題。 皮膚的乾燥可引起皮膚的龜裂、形成鱗屑、痕癢、破裂、甚至會有出血， 常常受影響的部位包括面部、頸部、雙手及前臂、腰部兩側、大腿外側、腳部等等。 究竟老年人們如何在乾燥季的節裡保持自己皮膚的健康呢？以下是一些幫助老年人養護皮膚的方法：

1、維持每天飲用開水八杯， 確保身體有充足的水份。

2、很多上年紀的人以為洗澡可以增加皮膚的水份， 事實卻剛剛相反， 沐浴次數過多或時間過長， 會減少皮膚表層油脂， 使皮膚變得更為乾燥。 沐浴時應使用暖水而非過熱的水， 配合性質溫和及含油脂較多的肥皂或浴露。 浴後應利用毛巾輕輕將身體上的水份拭幹， 並避免過度用力擦乾皮膚。

3、每天可多次塗抹潤膚液在容易變得乾燥的地方， 含酒精或過多香料的潤膚液則不宜使用。

4、在特別乾燥的部位塗抹凡士林或含羊脂的護膚品。

5、在天氣寒冷時， 長者應穿著足夠衣物， 穿上手套及襪子， 接觸冷水時， 尤其要戴上手套， 以避免身體及皮膚受寒冷天氣傷害。

6、此外， 對於患有糖尿病或周邊血管病變的人士，