牙周炎吃點什麼

關於牙齦的健康問題， 成為許多人心頭的痛處， 因為牙齦疼痛犯病起來， 真的可以要了人命， 與牙疼症狀一樣， 成為了大家非常害怕的經歷， 牙周炎吃點什麼？很多人因為牙周炎疾病吃不下， 睡不著， 而且無時無刻都在疼痛中度過， 許多人因此影響了工作、生活、學習， 短短時間內就會疾病纏身， 發生牙周炎後吃啥更好？

患上牙周炎， 治療不及時的話， 隨著病情的加重， 細菌會迅速破壞牙齒周圍的骨頭， 最終導致牙齒鬆動和脫落。 嚴重的， 甚至可能在20歲左右， 牙齒就開始自行脫落。 年輕患者若發現少數牙鬆動、移位， 應及時到醫院就診， 早期診斷， 早期治療， 防止復發。

常吃三文魚有助預防牙周炎

據近日報導， 一項最新研究發現， 多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物， 有助於防止牙齦疾病或牙周炎。

新研究調查了參與“健康與營養監測調查”的9182名成年人。

新研究負責表示， 歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關聯。 它有助於抗擊炎症， 減少牙齦發炎幾率。 用飲食防治牙周炎， 比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。

如果不慎患上了牙周炎疾病後， 不僅僅需要從其他方面進行護理， 吃三文魚也是其中一個途徑， 更加需要遵循人體的健康原則， 多吃其他清淡健康的食物， 牙周炎病患可以從食療養生、合理規律的作息出發， 這些都是可以幫助我們有效的呵護牙齒健康的方法。