減肥之後為什麼還變胖 減肥反彈的原因有哪些

如果你是一個愛吃但又不喜歡鍛煉的人， 那麼減肥就會成為你人生中必不 可少的大事。 有很多人減肥之後身材沒保持幾天就反彈了，

那麼問題就來了， 很多人為了減肥辛辛苦 苦， 每天運動、節食、吃減肥藥， 好不容易減肥成功了， 卻又反彈回來了。 真的可以說是欲哭無淚， 為了補償自己， 於是又開始各種吃。

體重飆的速度 可以和踩油門加速相媲美了， 然後被朋友開玩笑嘲笑自己胖， 自己也開始嫌 棄自己。 有的人又開始周而復始的陷入閉環， 減肥、反彈、減肥、反彈！ 有的人直接放棄了自己的體重和身材。

其實看開也未嘗不是一件好事， 人生 苦短， 開心才是最重要的。 其實減肥反彈最直接的原因就是減肥的方式和方法是錯誤的， 比如節食或者是吃減肥藥等等這些不健康的減肥被稱為“病態減肥”。

我們仔細分析一下這些會造成反彈的對人體不利的減肥方式。

1 減肥藥：

減肥藥的原理就是促進人體的代謝， 排泄出的物質大多是人本身所含有的水份， 而我們減肥減的是脂肪並不是水份， 所以從根源上這種方式就是不可取的。

2 節食：

最快速的減肥方式就是節食， 我們經常互看到模特光鮮亮麗的外表， 但是光鮮亮麗的外表之下確是她們經常節食。 這種減肥方式的特點就是減肥非常快， 但是一旦減肥之後恢復到原有的食量， 或者是比原有的食量小， 也會馬上就反彈。 所以遵循健康的減肥方式。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】