健康食譜

關于烏魚蛋的做法

烏魚蛋以飽滿堅實, 體表光潔。 蛋層揭片完整, 乳白色為上品。 烏魚蛋之所以名貴, 系因其營養豐富、味道鮮美, 有冬食去寒夏食解熱之功效, 且富含人體必需的多種微量元素。

食用時先將烏魚蛋用清水洗凈, 放入開水中浸一下, 撈出入涼水中洗去外皮, 再用手一片一片地撕開, 再將魚蛋片放入清水中浸泡一下即可烹調, 可以用來燴食和氽湯。

制作工藝

1. 先把烏魚蛋用清水洗一洗, 剝去脂皮, 放在涼水鍋里, 在旺火上燒開后, 端下鍋浸泡6 小時;

2. 然后把烏魚蛋一片片地揭開, 放進涼水鍋里, 在旺火上燒到八成開時, 換成涼水再燒, 如此, 反復五六次, 以去掉其咸腥味;

3. 將湯勺置于旺火上, 放入雞湯250毫升、烏魚蛋、醬油、黃酒、姜汁、精鹽和味精, 燒制;

4. 待湯燒開后, 撇去浮沫, 加入用水調好的濕淀粉, 攪拌均勻;

5. 再放入醋和胡椒粉, 翻攪兩下, 淋入熟雞油, 倒在碗內, 撒上香菜末即成。

此湯汁清亮, 呈微黃色, 乳白的烏魚錢漂浮其間, 格調清晰別致, 滋味清鮮中微帶酸辣, 食之開胃解膩。 蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化, 蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。 快動手操作一下吧。