腸胃不好拉肚子怎麼辦，要怎樣解決

許多朋友的腸胃是比較敏感的， 稍有不慎就會出現腹瀉的情況。 想要解決腸胃不好， 首先要懂得養生， 調理好自己的腸胃。 首先不要盲目的服用藥物， 一些民間偏方標著祛除百病的標籤， 千萬不要嘗試。

1.不要盲目喝藥。

腹瀉分為很多種， 除了很嚴重的病毒性或者細菌性腹瀉需要用藥物治療以外， 普通的腹瀉根本不需要喝藥。 讓它排出可能會更有利， 而且也能加速身體恢復呢~

2.每天多喝米湯。

可以將糙米與水按照1:10的比例配好， 並熬一個小時左右， 再過濾好， 堅持每天早中晚各喝一碗哦~米湯有助於治療腹瀉， 而且能夠幫助你即使補充身體所缺水分!

3.飲食一定要清淡。

在腹瀉期間， 你的腸胃已經很疲勞了， 所以你應該食用很好消化的清淡流食。

4.常吃大蒜。

大蒜有很強的預防與治療細菌性腹瀉的作用， 因此， 我們在腹瀉期間要在每餐之中都適量食用大蒜， 從而起到比較理想的殺菌除菌作用。