頭皮如何按摩

其實現在對於頭皮按摩的方法是有很多種的， 晚上是根據每個人的需求不同而按摩的部位也是不一樣的， 不過大多數的人們都是需要按揉太陽穴的， 因為畢竟太陽穴按摩的話可以讓頭腦變得清醒， 也可以增強人們的記憶能力， 下面我們就一起來瞭解一下頭皮如何按摩。

浴面介紹

先將兩手搓熱， 用兩手的食、中、無名、小拇四指或手掌左右擦動面頰部， 由上而下四個八拍。

按揉頸項

用兩手的中指按在風池穴， 先按穴位兩個八拍， 再以順時針方向揉穴位兩個八拍， 再從風池穴向下延頸椎擦至頸肩， 四個八拍。

按揉太陽穴

以兩手食指按在雙太陽穴， 依順時針方向揉四個八拍。

按揉百會穴

用其中一手之中指按揉百會穴， 先按壓兩個八拍， 再依順時針揉兩個八拍， 重複一次， 共八個八拍。

點激頭頂

用雙手的食、中、無名、小指四指的指端， 有節奏地輕輕叩激頭頂部，

梳發摩頂

先用雙手的食、中、無名、小拇四指指端， 從前額向後梳理， 做一個八拍；用四指指背， 從耳前兩鬢向頭頂正中做梳理動作， 一個八拍；再用其中一手手掌心輕摩頭頂部， 一個八拍；重複二次， 共九個八拍。

這篇文章就為大家詳細介紹了頭皮如何按摩， 相信大家都已經有了一個瞭解， 所以在按摩的時候， 當然是要注意穴位的按摩， 這樣才可以達到想要的效果， 基本上的按摩穴位都是百會穴， 或者是太陽穴的。