喜歡抱著被子睡覺的人

睡覺是一個人最舒服的情況也是， 最有安全感的時期。 針對不同人睡覺時候的體位和動作， 可以判斷一個人的性格以及日常行為習慣。 人類睡覺的姿勢千奇百怪的， 有人喜歡仰著睡， 有人喜歡趴著睡， 但更多的人是喜歡側臥著睡， 因為這樣更有安全感。 那麼， 喜歡抱著被子睡的人是怎樣的呢？

側著睡的時候， 胯部會頂著床， 讓你感覺到不適， 這個時候在雙腿之間墊一個東西， 就能夠讓胯部不那麼突出， 提高的腿部水準位置， 這樣就差不多能夠和你的脊椎處於差不多水準， 加上被子非常柔軟， 給你帶來溫和的觸感， 就會讓你產生舒適愉悅的感覺。

這種姿勢不僅舒適， 還有利於睡眠， 但是以下2個姿勢雖然同樣舒適， 但卻會影響女性的身體健康， 從常遠來看， 可能會對你的身體發育造成影響呢。

左側臥：我們的心臟是維持血液迴圈很重要的一個器官，

人的心臟在左邊， 當我們側著睡的時候， 太多的壓力， 會加重心臟的負荷， 血液經過心臟的時候， 就會流的比較慢， 這樣一來， 可能就會影響我們的呼吸， 出現一些呼吸困難， 胸悶等情況。

趴著：很多人喜歡這種姿勢， 尤其是小孩子， 但其實這個動作雖然舒適， 但時間久了， 是會影響你的身體的。 首先就是會對你的呼吸造成擠壓， 其次會影響你的頸部， 再就是會壓住你的胸哦， 可是會影響血液迴圈的呢， 處於發育期的女生尤其要避免這種舒適， 但是不不健康的趴睡哦。

很多年輕人因為平時工作學習壓力過大， 容易形成焦慮， 晚上入睡比較困難。 小編建議大家可以平時多鍛煉身體， 增強自身抗壓能力， 同時不要給自己太大壓力， 畢竟身體健康才是第一位的。 晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶， 怕晚上發胖的妹子可以選擇脫脂牛奶。 常用熱水泡腳， 睡前洗個熱水澡這些都是不錯的選擇。 可以拿一些薰衣草放在枕邊或是點一些有助睡眠的香薰精油， 給自己換一套舒適的被褥， 這些都是幫助入睡的有效方法。