女人養顏 內補不如先“通”

　女人養顏需注意“三通”， 即通氣血、通毛竅、通大便。

“一通”：通氣血

中醫認為， 皮膚之健美， 很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。

如何做到“一通”呢?中醫建議， 在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。 宜選用平和的藥物， 在醫生的指導下長期服用。

“二通”：通毛竅

大家都知道， 皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙， 它們阻塞皮脂腺、汗孔， 使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑， 呈現凹凸不平。

如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。 古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏， 塗之以面， 待膏幹後揭去， 大量衰老死亡的皮細胞被揭除， 皮膚便變得白嫩潤澤。

“三通”：通大便

經常大便燥結難解的人， 皮膚也易乾燥、粗糙及早衰等，

如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果， 養成按時排便的習慣， 長期便秘者要及時照醫生診治。

編者按：愛美之心人皆有之， 防止皮膚乾燥、粗糙， 還需注意飲食營養， 多食用含維生素A的食物， 如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、豆類等， 同時禁煙、戒酒， 少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等， 也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。