頭部受傷吃什麼好

頭部受傷必須積極地接受治療， 因為如果頭部出現淤血問題的話， 那麼很可能會壓迫頭部神經， 給自己的健康會帶來更大的威脅， 所以在生活當中我們一定要關注頭部的保護， 下面去瞭解一下如果頭部受傷之後， 吃什麼樣的食物才是可以有效幫助自己活血化瘀， 保證頭部康復.

不要小看自己的日常飲食， 因為飲食選擇正確與否， 對於幫助自己輔助治療一些疾病都是有很大幫助的， 所以在生活當中當遇到一些疾病的時候， 千萬不能夠忽視關注自己的日常飲食， 從而達到輔助治療的作用。

損傷淤血：

治療跌打損傷， 淤血腫痛， 雲南白藥是沒的說了，

不過在淤血未散盡期間不宜吃重油膩的食物， 這樣傷會很難好的！

建議您吃點清淡的， 如菌類食品， 營養豐富且易消化吸收！

受傷流血：

以下食物有利於補充造血功能的營養成分， 應注意選用：

富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜， 如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。 鐵是構成血液的主要成分。

以上就是關於頭部疼痛的時候需要吃哪些食物比較好的一個介紹， 雖然說每個人都不希望自己頭部受傷， 但是如果出現這種問題的時候， 在積極接受治療的同時， 日常生活的飲食選擇絕對不能夠忽視， 因為飲食選擇健康與否直接關係到你的傷口復原問題。