經期之後到底該不該喝四物湯調經補血

四物湯是一道傳統的藥膳， 它具有調經補血的功效， 是女性用來調理經期不適的好幫手， 有很多女性朋友在經期之後會喝四物湯， 這種做法到底可不可行呢？四物湯是不是所有人都可以喝的呢？今天我們就來看看專家是怎麼看待這個問題的吧。

經期之後適合喝四物湯補血嗎

四物湯是以川芎、當歸、熟地、白芍為主要藥材組成的補血藥膳， 中醫認為四物湯有很好的補血、養血、調經作用， 非常適合用來調養女性貧血、經期不適等病症。 但是四物湯是否適合在經期之後飲用呢？有女性朋友發問“經期之後是否適合喝四物湯來補血調經”， 專家表示， 四物湯的最佳服用時間是在經期之後， 但是喝四物湯也是需要看體質的。

中醫認為， 女性的生理期會讓體內的氣血隨著經血排出， 所以經期之後女性身體內部的氣血處於比較低落的狀態， 這個時候就需要補血養血，

哪些人適合在經期後喝四物湯補血

上文我們提到， 並不是所有的人都適合喝四物湯來補血， 那麼哪些女性需要喝四物湯呢？中醫表示，

1、生理週期容易錯亂以及經期血量少， 容易感到疲累、腰酸的女性朋友適合在經期之後喝四物湯調理身體， 這種體質的女性被認為是“腎虛寒冷體質”， 喝四物湯可以起到活血、暖身的作用。

2、經期經血的顏色偏淡且容易感冒， 一有動作就感到氣喘吁吁的女性屬於氣虛體質， 四物湯裡的藥材可以調理氣虛、改善經期不適。

3、如果你屬於臉色蒼白或者暗沉、唇色偏紫又有經期不適的人群， 那麼多喝一點四物湯可以起到活血補氣的功效， 也能緩解臉色不佳以及各種經期毛病。

雖然四物湯對女性能起到活血養血的功效， 但也不是所有人都適合吃這種藥膳， 如果你想知自己是否適合吃四物湯， 那就要仔細閱讀本文了。

此外， 專家建議， 可以根據自身情況給四物東加減藥材， 例如腸胃功能較差的朋友可以適當添加一點陳皮、白術等， 這樣的做法可以發揮四物湯的最佳功效， 也能更好的保健身體。