感冒易傷肺 推薦3款中醫潤肺偏方

當身體抵抗力下降時， 感冒時常會光顧我們， 甚至感冒痊癒後咳嗽還纏綿不止。 在感冒期間我們已經服用了藥物來控制症狀， 西藥吃完後咳嗽仍未好轉時， 很多人會想到用中醫來調理， 並尋求潤肺的中藥偏方。 那麼， 這些偏方有效嗎？

潤肺的偏方

小編幫大家搜羅出坊間民眾常用的潤肺止咳偏方， 看看中醫專家是怎麼評價的吧！

偏方一：鹽蒸柳丁， 具有理氣、化痰、潤肺之功效， 由於其性偏涼， 適合治療熱咳。

專家指出， 是不是加鹽一起蒸食， 對治療咳嗽不起主導作用。 有時候喉嚨有痰， 用些淡鹽水可祛痰， 但要注意不可過量。

偏方二：銀耳蓮子百合排骨湯， 具有清肺補脾、益腎安神之功效。

專家指出， 銀耳蓮子排骨是屬於養肺健脾的食材， 也可作為日常膳食。

偏方三：冰糖川貝燉雪梨， 能夠治療風寒、溫燥所引起的咳嗽受到網友的青睞， 位居榜首。

潤肺水果

1、梨子

梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。 市場上很多止咳藥都以梨子為原料。

梨性偏寒助濕， 多吃會傷脾胃， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。 另外， 梨不應與螃蟹同吃， 以防引起腹瀉。 因梨味甘， 微酸，

性寒， 而蟹味鹹， 性寒， 具有微毒。 二者皆為冷利之品， 同食傷腸胃。

2、柚子

柚子果肉性寒， 味甘、酸， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。 柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。

柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果難以比擬的。 柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。

3、蘋果

蘋果是一種萬能果實， 蘋果味甘、性涼， 具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。 蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞， 還有助於將鈉排出體外。

蘋果中富含果膠，

有止瀉的作用， 與清淡的魚肉搭配， 更加營養豐富， 美味可口。 蘋果和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑， 同食可保護心臟。 另外， 蘋果不和牛奶同食， 果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱， 引起結石。

4、石榴

有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者。

可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。

石榴吃多了會上火， 並會令牙齒發黑， 吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用， 感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食， 糖尿病患者要禁食;兒童最好少吃石榴， 否則容易引起發熱痰鳴， 並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

5、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。

檸檬和綠茶不宜一起沖泡， 因為綠茶裡面的氨茶鹼和檸檬中的檸檬酸會發生化學反應， 使二者失去原有作用。 除了不能和茶類一起沖泡外， 檸檬和牛奶也不宜同喝。 建議老年朋友飯後或睡前喝檸檬水，

日間喝茶， 二者都可以加入蜂蜜。

6、山楂

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有降血壓、促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。

山楂具有很強的助消化功能， 所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶， 特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者， 不適合飲用。 （參考網站：39健康網）

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