頭頂發量少怎麼辦
頭髮一直在人們的心中佔有比較重要的位置， 因為人們在和人接觸的時候， 是習慣先看臉的， 在看臉的時候就看到了頭髮， 頭髮對一個人的形象有著比較重要的聯繫。 在現在的生活和工作中， 有著巨大的壓力， 以及現在一些不良的生活習慣， 讓很多人的頭頂出現了頭髮特別少的情況， 那麼怎麼緩解這個現象呢？
方法一：合理養護， 減少異常脫髮數量
現在物質豐富， 各類洗護用品隨手可得。 大家衛生條件也在不斷加強， 洗一洗， 打理一番也都很容易。 但是也要注意方法。 目前洗護用品大都是化學勾兌。 洗頭髮並不一定對頭皮好。
繁使用難免對皮膚有所傷害。 而表皮修復時間是48小時。 所以我們對頭髮洗護也應該超過48小時為宜。 一些朋友每天洗頭， 甚至早晚洗頭， 都是不對的。 這樣不但會使頭皮持續傷害， 還會因為頭髮濕潤摩擦力加大， 導致不穩固的頭髮拔脫，
竅門：
正確的方法是， 一周2、3次清洗即可。 如果期間有油或者出汗， 則用水沖洗就可。 不要用洗髮水。
方法二：少染燙， 少吹， 少梳理
咱們脫髮類型中， 化學和物理傷害是基本上無治的。 化學絕大多數也就是染燙造成。 而物理往往是做頭髮梳理頭髮時候造成。
竅門：
儘量少傷害自己的頭皮。 因為這種傷害往往無法恢復。 頭髮毛囊就那麼多， 死一個就少一個。
方法三：合理飲食， 減脂
城市人壓力大， 缺乏鍛煉， 微循環差， 血氣不旺， 但是飲食往往較為豐富， 導致血脂高血液粘稠， 很多人都有三高症狀。 我們經常看到有報導， 說某某人血液裡面一半是油等等。 頭皮毛細血管極細， 又在人體最頂端， 血壓最低。 血脂血液粘稠極容易造成毛細血管堵塞。 頭皮又無法運動疏通， 如果毛細血管堵了， 毛基質毛囊營養長期供應不上， 毛基質萎縮， 毛囊乾癟， 毛孔放大， 發根不固， 老發稍有刺激就容易脫落。 而新發又長不出來。 時間長了頭髮也就變得稀疏。
竅門：
我們要降低身體脂肪比例。 讓血液流動起來。 另外還可以使用毛基質營養液， 給頭皮補充營養。 經常給頭皮按摩通過曬太陽運動等方法， 增加血液迴圈， 提高微循環效率。 如果微循環改善了， 生髮還是比較迅速的。
方法四：運動得體、改善迴圈
我們要適量健身。 尤其是多做劇烈運動， 使心跳加速， 血壓暫態增高， 對頭皮毛細血管形成血液衝擊。 這樣， 舒筋通竅效果不錯， 不但不需要用大量時間很辛苦去鍛煉， 又可以達到我們改善微循環的目的。 每日2、3次， 堅持半年效果就很明顯。 還可以配合毛基質營養液， 因為本身也有改善微循環的效果， 這樣生髮更為快速突出。 運動很重要， 但是一定要得體， 要瞭解您的目的是什麼， 如果是為了減肥，
竅門：
增加劇烈運動， 促進暫態血壓。 另外有個竅門非常好， 就是“倒立”頭下腳上， 能使頭皮迅速充血， 顛倒體內血壓血流狀況， 對身體好處非常多。 而改善面部皮膚以及生髮就是其中之一的效果。
方法五：放鬆心情， 不想不碰， 做到即可
頭最忌諱觸碰， 因為頭皮自成體系。 經常觸碰甚至摳頭皮等， 都會導致表皮炎症可能性的增加， 破壞頭皮的生長環境。 所以我們平時保養儘量簡單， 減少觸碰。 放鬆心情， 保證愉快。 長頭髮是個漫長的事情， 一般頭皮改善也都要3、4個月， 就和種莊稼一樣， 很難一蹴而就。 所以放輕鬆， 堅持正確的方法。 過一段時間自然就會好轉。
