脫髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
脫髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
白髮與脫髮之間並沒有直接的聯繫, 但由於精神因素致使中樞神經系統長期處於緊張狀態,
白髮、脫髮從根本上講是因為人體氣血虧損、腎虛早衰造成的, 一旦患有白髮活脫髮, 不僅影響外在形象, 還可能誘發其他疾病。 許多愛美患者, 經常使用染髮劑, 這對頭髮的損害更大, 脫髮患者所使用的外用塗抹劑副作用較大, 對人體也有一定程度的傷害。
其實, 許多藥物都對治療脫髮、白髮有幫助, 但是是藥三分毒, 與其使用藥物治療, 不如選擇湯飲來治療, 只要長期堅持, 一定能緩解脫髮、白髮的症狀。 今天就為大家介紹一款脫髮白髮養生食譜——芝麻桃仁豬肝湯,
芝麻桃仁豬肝湯
食材:芝麻、核桃仁、枸杞子、女貞子、蔥、薑絲適量, 豬肝250克
調味料:鹽、澱粉
做法:
1、將食材都清洗一下, 豬肝洗淨後切片, 撒一些澱粉爪勻後備用;
2、開火, 鍋中倒入適量的清水, 先放入芝麻、核桃、枸杞子、女貞子, 用大火煮沸後, 改為中火慢煮20分鐘, 然後關火, 將湯汁倒出來備用(或者直接撈出湯中食材);
3、將備好的豬肝、蔥、薑絲放入湯中, 開大火, 湯煮沸一會後關火, 最後加鹽調味即可食用。
食療功效:芝麻、核桃、枸杞子、女貞子都是滋補肝腎的食譜, 對肝腎虛弱者有良好的滋補功效, 可有效預防少白頭。 豬肝中的纖維素的含量也很高, 能是白髮變黑, 改善脫髮現象, 兩者搭配同食,