軍訓皮膚曬傷了怎麼辦

軍訓是每個學生都需要做的事情， 而軍訓除了身體上的勞累以外皮膚也會嚴重受到日曬的困擾， 而皮膚嬌嫩的情況下經過日曬就會容易出現曬傷的情況， 皮膚曬傷會容易出現灼痛， 紅腫， 脫皮等現象， 非常危害皮膚的健康， 而在軍訓期間皮膚曬傷可以用冰敷的方法拉進行緩解， 適當的給皮膚補水。

軍訓皮膚曬傷怎麼辦?

1、用冷水敷上一段時間， 因為是在學校沒有專門冰敷的東西， 可以選擇去超市買冰箱裡的冷飲或者問甜品飲料店買冰塊。 冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感， 達到降溫的作用。

2、給皮膚簡單地做了處理之後， 在曬傷的部位， 塗抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏。 蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效， 敷在曬傷發紅的部位， 感覺特別清新涼爽。

3、若曬傷程度有些嚴重， 可以吃點阿司匹林消炎藥， 能緩解曬傷的疼痛和發炎的情況。

4、給肌膚補水。

給肌膚補水主要可以可以分為外部調理和內部調理， 外部調理就是可以用黃瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不適的地方， 而內部調理就是多喝水， 以及多吃一些水分充足同時富含維生素的瓜果。 這樣能給皮膚補充所需的營養和水分， 能夠滋潤養護皮膚。

5、被日曬灼傷後， 常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象， 需要補充維他命C， 它能夠抑制黑色素的生成， 並有助於將已生成的色素還原成無色。 因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。 可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。 肌膚恢復潤澤後， 為了進一步促進肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成， 使用美白麵膜並配合按摩效果很好。

如何快速美白

1、用鹽水洗臉。 做法：把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， (如果要多擦個一兩次也沒問題)， 效果不錯， 而且見效很快， 皮膚會變白， 痘痘也會不見了。

2、草莓汁蛋清擦臉可美白。 做法：選五顆草莓， 取適量的水一同放入榨汁機中，

待攪拌成草莓之後， 加入一個蛋清， 然後用化妝棉沾滿擦你需要美白的地方， 一天兩次即可， 值得注意的是， 草莓汁沒用完必須放入冰箱冷藏哦， 避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質。

3、珍珠粉美白。 做法：將溫水中加入適量的蜂蜜， 再加入到珍珠粉中， 調成糊狀， 均勻的敷在曬黑的臉上， 20分鐘後用溫水洗淨即可， 一個星期後， 你曬黑的皮膚也就變得白白噠。

4、冰牛奶變白。 做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮， 然後用化妝棉沾滿冰鎮過後的牛奶敷在臉部， 10分鐘左右就可以啦， 每天敷兩次， 不僅可以有效緩解眼部的疲勞， 還可以達到美白的效果。

5、番茄面膜變白。 做法：番茄搗碎後， 過濾到番茄汁， 把番茄剩下的渣敷在臉部，

20分鐘後用溫水洗乾淨， 因為番茄面膜是純天然的， 含有天然的維生素C， 可以有效美白、祛斑的作用， 所以有空的時候可以多做做番茄面膜。

6、香蕉牛奶面膜變白。 做法：將一根香蕉碾成糊狀， 加入適量的牛奶以及清水， 大概的比例是2:5:1， 然後均勻的敷在臉部， 20分鐘以後用溫水洗淨就可以了。

7、黃瓜面膜變白。 做法：在準備做面膜的前半個小時將黃瓜放入冰箱中冷藏， 然後將黃瓜放入攪拌機中碾成糊狀， 再加入雞蛋清攪勻就可以了， 把製作好的面膜均勻的敷在臉部， 20分鐘後就用溫水洗乾淨。 黃瓜富含多種營養物質， 可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分， 增強皮膚的再生能力， 雞蛋清含有大量蛋白質， 可以幫助修復受損皮膚， 達到美白效果。