頑固性便秘怎么治療?

在生活中便秘對于我們來說十分熟悉， 而患有便秘就會容易導致腸道內囤積宿便就會容易導致出現身體差， 或者是皮膚出現色斑， 肚子漸漸的鼓起來， 影響到身材形象， 而頑固性便秘也是一種比較常見的癥狀， 平時可以通過飲食來進行改善， 平時可以多吃一些新鮮的水果， 也可以搭配一些粗纖維的食物。

頑固性便秘怎么治?

1、首先要養成定時排便的良好習慣。

每天早晨起床后體位從臥位變成直立位的體位變化， 以及早餐對胃腸道的刺激， 會引起人體產生排便的條件反射， 因此， 早晨定時排便是相對更合適的。 也有利于一天輕松地從事工作與學習。

2、多吃水果蔬菜， 養成良好的飲食習慣。

一般成人一天應當使用一斤蔬菜， 才能保證有足夠的纖維攝入。 另外， 每天還應當食用蘋果、香蕉、梨等水果1-2個。 此外， 要減少大量食用辛辣刺激之品。 糧食要粗細搭配，

不能太精太細。

3、合理處理便秘現象

由于生理病理因素的影響， 出現便秘是難免的， 出現便秘應當合理處理， 既不能不以為然， 也不能濫用藥物。

(1)首先進行生活習慣改變。 通過排便習慣、飲食習慣調整， 自然恢復良好的排便習慣。 如增加食品纖維攝入，

多吃一點香蕉、梨等水果， 增加一點蜂蜜攝入等。 一般認為， 每天排便1-2次， 或兩天排便1次， 大便成形， 質地較軟， 就是正常的。

(2)可以在醫師指導下服用一些通便藥物。 如麻仁丸、福松等。 但應當注意大便改善后， 及時停止使用藥物干預。

(3)避免長期濫用瀉藥。

研究表明， 長期濫用大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥， 反而會破壞腸動力系統， 加重便秘癥狀;長期使用， 藥效也會逐步減退、甚至不再有通便作用， 形成所謂的“瀉劑結腸”便秘。 這種便秘治療非常困難。 值得注意的是， 部分青年女性， 為了減肥， 長期濫用“腸清茶”、“排毒養顏膠囊”等， 體型是變美了， 排便習慣卻破壞了， 給生活帶來新的痛苦， 尤其應當加以避免。

(4)頑固性便秘中醫辨證治療總體療效滿意。 中醫辨證治療便秘經過了長期的臨床實踐， 積累了豐富的臨床經驗， 總體上說， 辨證治療便秘療效是滿意的。 出現便秘， 尤其是頑固性便秘， 經自我調整， 不能有效改善， 應當尋求中醫藥調理。 無論是湯劑、針灸多能有效改善便秘。

4、重視必要檢查：便秘的原因是多方面的，

一般便秘經自我調整， 或適當治療及時得到緩解， 可以注意日常觀察即可。