胃裡脹氣怎麼快速解決

胃裡脹氣真的很常見， 一不小心吃多了就會導致肚子不舒服。 可以在家裡準備一些陳皮或者是健胃消食片， 這兩個都是很快速地解決胃裡脹氣的方法。 同時可以喝一些的優酪乳促進腸胃的消化， 或是慢慢的走動， 邊按摩邊走動， 使得消化變快。 總之胃裡脹氣的原因就是食物沒有被消化， 解決的措施也是針對與快速消化食物這一點。

1、喝陳皮泡的茶， 很簡單， 就是去超市或藥店買些陳皮， 用開水泡了喝， 胃脹的時候喝一點， 過一會就會有效果了。 下面的圖片就是陳皮， 我最近不胃脹就沒有泡茶喝。

2、如果沒有陳皮， 用健胃消食片效果也不錯的。 如果不是很嚴重可以少吃一點， 不要按照說明說說的一下吃3-4片的。 （個人覺得XX牌的小兒健胃消食片味道比較好， 成人的好難吃啊。 這個我出去旅遊都會帶， 防止一不小心貪吃吃多了胃脹。 ）

3、就是拍打胃中脘穴。 中脘穴位於上腹部， 前正中線上， 臍中上4寸處， 也就是把自己的手放在肚臍眼上， 五指寬， 上面最中間的位置就是中脘穴， 一般也就是你感覺脹的地方。 一個很簡單的方法就是哪裡脹拍哪裡。 用雙手掌交替拍， 力度適中， 雙手手指拍到的位置就在中脘穴那邊。 手掌心略空， 主要的擊打部分放在手指前半截。 原理就是刺激你的中脘穴。 我一般都是站著或者躺著拍， 效果不錯的。 如果覺得拍打不舒服， 那就改用手掌圍著中脘穴按摩。

4、如果是受涼了， 肚子吹了冷風或者吃了含量食物胃脹難受， 可以用艾灸的方法快速將寒氣排出來。

足三裡也很好找， 就是膝蓋下一個凹槽往外的對角線上4cm左右， 用手按了發酸的地方。 下面的圖中， 上面那個點是膝眼， 需要坐著彎曲膝蓋就能摸到， 下面那個點是足三裡。