女生濕氣重怎麼調理
女生濕氣重怎麼調理
小石頭給腳按摩，
她們說這樣能按摩到足底的穴位，
對祛濕更有效。
不過我怕疼，
試了一次馬上逃之夭夭.最後，
還有一個大招：足貼！
外敷腳底的穴位感覺還是靠譜的一開始真的嚇尿了，
貼完的足貼比鍋底還黑！不過，
慢慢地越來越淺，
舌苔也慢慢變淺變粉。
說到這個足貼，
大家可以根據自己需求選擇，
我剛開始的時候也是花多眼亂，
很多牌子都有，
安利了幾款國貨，
買著試過之後，
最後能讓我定下來的這款效果好又實惠。
反正晚上洗完澡一貼上就可以繼續刷劇刷手機，
非常適合我這樣的懶人啦.以上幾個方法，
都是我親測有效的??但是都要持之以恆，
而且綜合服用效果更佳。
送給跟我一樣只要仙氣不要濕氣的小仙女們。
不知道各位小仙女會不會跟我一樣經常感到疲乏， 就算睡夠18個小時， 還是無精打采， 早上舌苔泛白又厚， 有時候甚至有口臭??看了一位老中醫， 說我體內濕氣重， 所以人才感到疲倦。 為了每天做個元氣女孩， 我踏上了祛濕之路， 把精神提起來！
老中醫開給我的藥方太複雜我只記得有土茯苓、砂仁、草蔻之類， 而且非常苦， 還要堅持服用， 不過還是有效的建議需要的小仙女們親自去中醫掛個號看看， 因為每個人體質、情況不一樣， 醫生用藥的量也不一樣。 如果嫌煮藥麻煩， 除了藥療， 我還有食療。
其實很簡單， 就是薏仁！可以冬瓜薏仁湯， 紅豆薏仁湯， 檸檬薏米水等等。 最便捷的就是， 先把薏仁炒一遍， 再泡水喝， 味道是不怎麼樣， 可是方便啊！如果想美白， 還可以加入一些檸檬汁。 但是要注意的是， 月經期間千萬不要喝， 先停一停， 等過了就加入紅豆補血。 還要注意的是， 忌吃“生冷”的食物， 像雪糕啊、冰西瓜等等。 再來就是運動??我平常就是快步走， 不用很激烈， 能出一身汗就行。 濕氣重， 是亞健康的一個表現， 也是因為都市人缺乏運動引起的。 所以要動起來。 社區的阿姨們更喜歡在健身道上面赤腳走，
不知道是不是我在網上搜過祛濕方法之類的， app都給我推薦足貼。 於是我懷著神農嘗百草的心情買回來試一下，
