子宮肌瘤可以吃豆腐喝豆漿嗎？患者必看飲食原則

1.避免飲食和環境荷爾蒙的干擾：

(1)飲食- 避免荷爾蒙含量高的食物， 通常是動物的生殖系統， 如雞睾丸、蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃、雪蛤膏等。

(2)環境- 遠離塑膠製品 (塑化劑)、農藥、重金屬、便宜的清潔劑 (壬基酚)等環境荷爾蒙。

2.提升免疫力：

(1)補充綜合維他命， 充足的營養是維持良好免疫功能的基本條件。

(2)腸道要健康， 人體的免疫系統70%在腸道， 平常多補充益生菌可以調節免疫力， 訓練免疫細胞的辨識能力。

(3)補充多糖體， 空腹食用效果最好， 可刺激腸壁上的免疫細胞， 使免疫細胞保持良好的戰鬥力， 説明清除異常組織 (良性腫瘤也是異常生長的組織)。

3.強化肝臟功能：

女性荷爾蒙的代謝在肝臟， 肝臟可將刺激性較強的雌二醇代謝成刺激性較弱的雌三醇。

要維持良好的肝功能， 需要有足夠的優質蛋白質、維生素B群、全方位抗氧化劑， 可以適時的補充。

4.子宮肌瘤的飲食原則：

1.避免肥胖：

肥胖的女性子宮肌瘤發生率明顯較高， 因此肥胖者應該要積極的減肥。

2.高纖、低糖、低脂肪飲食：

高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快， 尤其是動物性油脂應該要儘量減少。 而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。

PS：除了豬油、牛油外，

3.忌辛辣、酒類。

4.避免上述含動物性荷爾蒙的食物。

5.要定期追蹤：

至少每2~3個月內診或超音波掃描一次， 若肌瘤變大的速度太快， 應該要與醫生討論治療方法。

5.子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？

當然可以！黃豆含有豐富的優質蛋白質， 可提供人體所需的必需氨基酸。 雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的大豆異黃酮， 但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %， 如此微量的異黃酮不足以影響體內的荷爾蒙狀態， 是不會造成肌瘤變大的。 所以， 只要不過量攝取黃豆製品， 都是沒問題的。