長痘痘竟是手機害的！ 手機竟會帶給你8大傷痛

不知不覺 手機竟會帶給你8大傷痛

引起內分泌紊亂。 東南大學附屬中大醫院（以下簡稱中大醫院）內分泌科主任醫師金暉介紹說，

有研究發現， 睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品會抑制褪黑激素分泌， 引起失眠， 長此以往會引起內分泌紊亂。 比較常見的表現是臉上長痘痘， 甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。

傷頸椎。 中大醫院脊柱外科主任吳小濤教授指出， 長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。 低頭時間過長， 頸椎部受到的壓力增大， 會導致頸椎前屈度發生變化， 易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。

傷腰椎。 吳小濤表示， 還有人喜歡半躺姿勢玩手機， 而這個動作會傷害腰椎。 因為半臥位時， 腰椎會因缺乏足夠支撐， 導致原有弧度被改變， 讓椎間盤所受重力不斷增大， 久而久之會誘發椎間盤突出。

導致頸紋“爬升”。 中大醫院整形美容中心主治醫師張玨介紹說， 低頭玩手機時， 人體脖子承受的壓力比平常要大， 而脖子的肌肉是垂直生長的， 很容易出現下垂。 另外， 保持低頭擠壓的姿勢， 會縮短脖子的肌肉， 導致表皮細胞衰老加快， 使頸部的皺紋加深。

引起皮膚過敏。 中大醫院皮膚科主治醫師董正邦介紹說，

有些人接觸手機可能會得接觸性皮炎。 因為有些人可能會對金屬、橡膠等過敏， 而很多手機表面往往是由這些材質製成的， 這樣手機很可能會成為過敏原。 另外， 接觸手機也是對皮膚的一種刺激， 隨著接電話時間的增長， 手機本身溫度增加， 可能會加重痘痘、粉刺等皮膚問題。

傷害眼睛。 中大醫院眼科張瑞主治醫師表示， 對孩子而言， 長時間近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態， 得不到充分休息， 從而容易引起近視。 對成人而言， 當長時間盯著螢幕時， 其眨眼次數會減少1/3， 從而導致眼球表面更多淚液蒸發， 使眼球缺乏滋潤。 而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一。 乾眼症最終會導致永久性眼損傷。

誘發腱鞘炎。 中大醫院骨科副主任醫師孔翔飛表示， 腱鞘炎一般在中老年人中高發， 但對於年輕人而言， 長時間玩手機也會引起腱鞘炎， 症狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。 另外， 如果手機比手掌大太多， 拇指就要長時間保持外展，

整個手掌也會超出功能位的位置， 時間長了就會引起手、腕勞損， 出現手麻、手部無力等症狀。

導致“數碼癡呆”。 中大醫院心理精神科主任袁勇貴表示， 如果過度依賴手機等數碼產品， 例如經常刷微博、看朋友圈、流覽網頁等， 會有大量的無效資訊進入大腦， 從而削弱了大腦對有用資訊的處理能力， 最終導致記憶力下降， 引起“數碼癡呆”。