古早味保養方法大集合

 

１　收縮毛孔　一條凍毛巾就可做到
將一塊幹毛巾， 完全沒有水分的， 放入密封的夾鏈袋中， 再放入冰箱。 早晨上妝前， 取出敷在臉上，

可以達到收縮毛孔的作用， 毛巾千萬不能有水分， 若是有水分會結成冰。 刮傷肌膚。
２　緊致肌膚， 去水腫　用手就搞定
排水按摩方法：以食指及中指腹， 從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按， 各約５－１０秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留５－１０秒。 這裡也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在， 能幫助消除贅肉。 在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置， 藉由手掌溫度， 説明淋巴代謝水分及廢物。 將手掌握拳在頰部滑動， 藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順， 也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。
另外， 也可借助瓷湯匙按壓皮膚， 來完成按摩， 但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上， 頭放到床外， 腳立起來貼在牆上， 維持這樣的姿勢， 然後擦保養品。 好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力， 達到緊致的作用， 腿部也可以達到去水腫的作用。
眼睛向上看， 用脂腹的眼周， 尤其是眼袋和黑眼圈的部位， 輕輕彈按， 達到去眼袋和黑眼圈的作用。

３　去黑頭、粉刺、角質　就用毛巾毛巾
在洗完澡後，

角質層濕軟的狀態下， 趁著浴室內蒸氣未散， 還帶有些許熱度， 可以用醫藥紗布， 但是織布的密度越密越好， 在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的， 輕輕的畫圈按摩， 就會有去黑頭粉刺和角質的效果。 日常洗臉使用毛巾代替手， 也會有去角質效果， 但是幹性和敏感肌膚慎用。
４　口腔護理　鹽也能發揮大作用
用鹽巴輕輕按摩牙床， 停留約５分鐘， 再漱口， 可以幫助消除牙床浮腫；用淡鹽水漱口， 可以幫助消除喉嚨痛。

５　加速身體血液迴圈
拍打身體數次， 拍手， 拍空掌、實掌各１００下；抬腳＋仰頭數次；用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮， 加速頭髮生長。 按摩全身， 可以加速血液迴圈， 緩解皮膚發癢，
６　減肥　注意生活中細節控制食量
飯前喝水， 幫助控制食量；躺平， 順時針再逆時針按摩腹部， 幫助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡鹽水， 幫助排除宿便；將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆／米， 手臂舉平， 向兩邊搖動， 幫助減少拜拜肉。

７　按摩、角質、保養　全靠砂糖
提前將臉潑濕， 將洗面乳在手心裡撮出泡泡， 放入砂糖　（顆粒不要太大， 不然會劃傷皮膚）　， 或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處， 慢慢打圈按摩。 這樣做的好處是既可以達到去角質的效果， 砂糖慢慢融化， 對皮膚也會有保養作用。
８　曬後修復　西瓜是寶物
用西瓜皮冰鎮肌膚， 西瓜皮的作用類似蘆薈，

可以幫助鎮靜曬後的肌膚。

９　美髮
睡前把頭髮編成辮子， 或者用夾子把發尾固定纏繞在吸管上， 早晨打開就是漂亮的卷髮。
１０　保濕養顏
取普通的蜂蜜敷臉， 可以起到保濕效果， 或者裡面加入半顆蛋黃， 攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳， 剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉， 塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳＋豬腳＋黃豆＋海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳＋綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。

塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳＋豬腳＋黃豆＋海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳＋綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。